葫芦卜减肥的具体方法有哪些

随着物质着充沛,我们的生活中出现美食的机会也是越来越多了,也有越来越多的人选择去外面吃一些美食,甚至有的人希望自己能够拥有完美的身材。那么,你知道经常吃的蔬菜有哪些吗?如果你不知道,那么就来看看葫芦卜减肥的具体方法吧。

一、葫芦卜包子

主料:小麦面粉,甜面酱,白糖,芝麻酱,肉馅,葱,姜,葱,精盐,味精,鸡精,酵母粉。

做法:

1、面粉和水混合,用面包机揉面,揉成光滑的面团,盖保鲜膜室温室温发酵至2倍大,排气后分割成剂子,打馅,每个褶皱朝上,拍扁捏。

2、加盐、鸡精、葱、姜、料酒、十三香、油、盐揉匀,再分三遍12次,揉成小圆球,放入油锅中炸成金黄色,捞出控油,即可食用。

3、芝麻酱加入盐、鸡精、香醋、葱姜水调成滋汁,食用时按口味加入调好味道的芝麻酱即可。

4、小贴士:

1、揉面时,面粉的吸水性不同,所做出的面食中水分含量较多,用手揉就很容易被粘手。醒面完了以后,就将面继续揉至干面粉。

2、炸芝麻酱要掌握好油温,也不能过量。

5、因为加入了芝麻酱,总之芝麻酱的香味已经融入芝麻酱中,好吃到不行吧。

6、芝麻酱需要边加入边搅拌,芝麻酱会变得有点黏稠,有些粘稠的感觉,不利于切撒,这种情况下可以不放芝麻酱。

7、芝麻酱放凉后,倒入刚才榨取出来的清水中,用勺子搅拌均匀,芝麻酱会变得稀一些,口感上也会有点湿润。

8、也可以再次加一点点水稀释成糊状,最后还可以加一点点油,这样更香了。

9、把搅拌好的芝麻酱装入密封盒或者密封盒中放冰箱保存,最少可以放2天,冰箱毕竟有保质时间。