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大家好我是你们的好朋友李小厨，今天给大家分享，我亲自经历的，3天“卸货”，肚子瘪了、浑身轻松。

这段时间烧烤撸串吃多了，蹲马桶半小时总觉得没拉干净？我妈就让我试试老辈人传下来的蒸香蕉法，3天让肠道“大扫除”，拉出陈年宿便，整个人都轻松了。

作为外卖党， 3天拉一次是常事，蹲到腿麻只能挤出几颗“羊粪球”， 口气重、试过喝蜂蜜水、吃火龙果、揉肚子……没有变化，吃了老妈做的蒸香蕉舒服多了。

今天把这个方法分享给大家，如果你和我一样有语言就保存起来，用的时候能找到。

蒸香蕉食谱：2步搞定，懒人也能坚持

材料:

香蕉2根

做法：

1. 香蕉连皮洗净，直接切段（不用去皮！蒸完皮会变黑但营养不流失）

2. 蒸锅加水烧开，放香蕉段蒸8分钟。

3. 晾凉后去皮吃（蒸熟的香蕉软糯香甜，蒸出的香蕉水别扔，加半勺蜂蜜喝掉）

选熟透的香蕉，每天吃2根，连吃3天，别三天打鱼两天晒网，要选择饭后半小时后吃。

给大家说说我吃完蒸香蕉的感受。

第1天：晚上蒸香蕉当宵夜，第二天凌晨肚子“咕噜”响，冲进厕所拉出黑乎乎的宿便，马桶差点堵住。

第2天：排便变规律，每天早上准时“报到”，拉完肚子瘪下去，腰围直接小2厘米。

第3天：口臭没了，浑身轻松。

家人们试试看吧！蒸香蕉成本不到2块钱，做法简单到有手就会，却能换来一身轻松。吃完记得回来留言，让更多人知道这个“肠道清道夫”！