小米粥里面可以加什么食物

宝宝在出生5个月左右就可以给他适当的辅食了,因为他的味觉已经开始慢慢发展,能够在宝宝半流食的时候能够有很好的咀嚼和咽下能力,所以当宝宝4个月的时候可以考虑吃辅食,小米粥里面可以放什么食物?下面就为大家来讲解下。

1、大米粥

小米粥营养丰富,有“代参汤”之美称,与人参、黄芪等补品相比,其营养价值高于人参、黄芪,适合补气血、延缓衰老的同时,还能有效改善贫血症状,适合营养不良的宝宝食用。

2、糯米小米粥

糯米小米粥营养丰富,有“代参汤”之美称,适合营养不良的宝宝食用,并且还能有效改善贫血症状,适合营养不良的宝宝食用。

3、红薯糯米粥

红薯糯米粥不仅营养丰富,还能有效改善宝宝贫血症状,适合营养不良的宝宝食用。

4、南瓜糯米山药粥

南瓜糯米粥能有效滋补人体,具有补气养胃、补中益气的功效,适合营养不良的宝宝食用。

5、干贝糯米菠菜糯米山药粥

干贝富含蛋白质、钙、铁、磷、钾等多种微量元素,有滋阴补肾、和胃润肠的功效,适合宝宝食用。

6、鲜虾糯米山药粥

虾皮含有较丰富的钙、磷、镁、铁等矿物质,以及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等,虾皮中富含镁元素,有助于神经传导和能量维持人体活力,对宝宝生长发育大有裨益。

7、南瓜胡萝卜糯米山药粥的做法

准备材料:鲜虾(鲜虾)150克,南瓜100克,糯米适量,山药少许,胡萝卜半根。

做法:1、虾洗净,去头去虾线,剁成小颗粒。

2、南瓜去皮切成小块。

3、山药去皮切小粒。

4、胡萝卜刨小块。

5、大米入锅中烧水,煮至半熟。

6、把虾仁和南瓜块一起下锅煮熟即可。

7、山药胡萝卜糯米山药粥的做法

准备材料:

1、主料:生山药200克,胡萝卜100克,香芹、香葱各适量;调料:盐、鸡精、生抽、胡椒粉和花生油;

2、做法:

1、山药洗净,去皮,切成小块,生胡萝卜擦丝,香芹切粒,香葱切碎,香葱切末;

2、糯米淘洗干净,一起放入电饭锅中,加水,放一块小锅米,再放一块小锅米,再放一块小锅米,再放一块小锅米,用筷子搅匀;

3、加适量的盐、鸡精,调味,用生抽、胡椒粉和花生油调匀;

4、制作完成后,即可食用。