萝卜炖鸡块

萝卜炖鸡块是家常的烹煮食物,而且鸡肉可以起到益气补精填髓的效果,尤其是熬汤营养价值比较高,还可以帮助我们美容养颜,美容养颜。

一、制作方法

1、准备熟鸡肉切成小块,用清水漂洗干净;

2、萝卜去皮,洗净,切块;

3、将鸡肉块,萝卜放入锅中,加入清水煮沸;

4、然后加入精盐、味精和料酒,盖锅煮熟即可。

5、加入香菜、辣椒油和香醋。

二、制作方法

1、将鸡肉、萝卜切片。

2、鸡肉用水煮熟,撇去浮油,不用过火,不要煮得过烂。

3、煮好的鸡肉放入大碗,浇上汤汁即成。

藕酿藕酿

1、藕洗净去皮去核,切成小粒,上锅蒸熟。

2、蒸熟的藕夹去皮,用勺子去掉藕瓤,再切成小方粒,剁成泥。

3、剁好的藕粒放入碗中,加适量的剁辣椒、白糖、盐、味精、蒜泥、姜汁、香麻油拌匀即可。

酱烧鸡胸肉

鸡胸肉块切丁,加花椒、生抽、糖、料酒、胡椒粉和一个鸡蛋拌匀,盖上保鲜膜腌制10分钟。

准备调料,葱切段、蒜切粒,姜切片,胡萝卜切丝,洋葱切块,西兰花分开,上锅蒸熟,最后用葱丝和西兰花点缀。

藕筒饭

米饭备好。把藕洗净用热水煮好,沥干,再切成小段,放油和盐拌一下,腌上半小时,米饭上边撒上炒熟的鸡蛋和蒸好的藕片,淋上甜面酱拌匀即可。

葱丝蒸香干

在切好的葱丝香干上撒一点黄酒,入味,切好的香干再淋上生抽,拌匀。蒸锅加水烧开,将干的生米放进蒸碗蒸熟。

笋干

香干富含蛋白质,而且碳水化合物和脂肪含量非常低。香干和笋干搭配,则能大大增强人体的蛋白质吸收和利用能力,有利于身体健康。

蒸香干

肉干里盐、料酒、辣椒面、花椒面、葱、姜、味精、少许,还可以加点胡椒粉,口味更好。

香干蒸透,笋干洗净浸泡在温水里,上锅蒸30分钟,蒸熟后取出,待凉;再将肉干切成1厘米宽、4厘米长的薄片,码入盘中;将酱油、盐、味精、辣椒面、花椒面、料酒、糖、少许汤调成汁浇在香干丝上即可。

萝卜炖鸡块

萝卜炖鸡块是家常的烹煮食物,而且鸡肉可以起到益气补精填髓的效果,还能够强筋健骨,祛风止痛,但是也要注意了解它的一些食用禁忌,比如那些积食以及消化不良的人,不适合吃太多萝卜。

一、原料

1、公鸡半只(可多放些切成块的鸡腿肉或鸡尖)

2、葱姜

3、干辣椒、花椒粒、草果(根据自己对辣味的喜好来放)、食盐、鸡精适量、料酒、生抽适量。

二、做法

(1)、将鸡肉清洗干净,切成块。

(2)、将葱、姜、干辣椒切成小段。

(3)、用锅烧水,水开后,将切成小段的鸡肉扔入锅中。

(4)、在煮鸡肉的时候,你要用一个小锅将花椒粒或干辣椒倒入。

(5)、用锅里的料包干料,加入葱姜花椒,然后将锅中的调料煮开。

(6)、在煮鸡肉的时候,你要用一个小锅将水烧开。

(7)、在煮鸡肉的时候,你要用一个小锅将花椒或干辣椒倒入。

(8)、在煮鸡肉的时候,你要用一个小锅将水烧开。

(9)、在煮鸡肉的时候,你要用一个小锅将水烧开。

(10)、在煮鸡肉的时候,你要用一个小锅将花椒或干辣椒倒入。

(12)、在煮鸡肉的时候,你要用一个小锅将花椒或干辣椒倒入。

(12)、在煮鸡肉的时候,你要用一个小锅将花椒或干辣椒倒入。

(13)、在煮鸡肉的时候,你要用一个小锅将花椒或干辣椒倒入。

(14)、在煮鸡肉的时候,你要用一个小锅将花椒或干辣椒倒入。

(15)、在煮鸡肉的时候,你要用一个小锅将花椒或干辣椒倒入。

(16)、在煮鸡肉的时候,你要用两个小锅将花椒或干辣椒倒入。

(17)、在煮鸡肉的时候,你要用一个小锅将花椒或干辣椒倒入。

(18)、在煮鸡肉的时候,你要用两个小锅将花椒或干辣椒倒入。

(21)、在煮鸡肉的时候,你要用两个小锅将花椒或干辣椒倒入。

(18)、在煮鸡肉的时候,你要用两个小锅将花椒或干辣椒倒入。