紫薯面条的做法

紫薯的营养价值极高,可防癌抗癌、促进胃肠蠕动、减肥瘦身等。紫薯面条的做法很简单,只要把紫薯煮熟,面条里加入糖或者是白糖,再在面条上浇上奶油或者是蔬菜丝,再浇上奶油,就可以做出一道松软的紫薯面条了。

一、紫薯面条的做法

1、将紫薯蒸熟,等凉透后放在一个带盖的碗里,撒上面粉,可以放些糖,粘米粉,多余的面用手沾着些粉,压一压搓成面条状后放在碟子里。

2、将面条煮熟后捞出过凉,切成面条状后放在一起,撒上洋葱或是胡萝卜丝,加入味道新鲜的酱汁,然后放在一个碗里,也可以用白汤,如果用海鲜酱油就另行放。

3、面条用芝麻酱加糖、醋、麻油、胡椒粉搅拌均匀,浇入碗中,撒上炸好的面包,再拌上锅巴,口感比食用味精更鲜美,不必在这里说,我个人觉得比较好吃,对牙口好的人来说,在一饱口福!对肚子饿有些不舒服的人来说在吃面条的时候,再加点糖,对改善自己的胃口很有帮助。

4、在面条里打上鸡蛋,你可不用再放盐了,直接拌匀,撒上葱花,再将面和水放碗里,倒入酱汁,撒上鸡蛋,浇上海鲜酱,拌匀即可。

5、炸虾和面条是老人们的生活必需品,油炸小虾和手工卷心菜、葱花和五香酱都很受人们的喜爱。此菜炸如味美、鲜脆适口,麻辣味浓,口感嫩爽,入口香嫩。而面条口感好,有韧性,口感好,而且面条、营养也丰富。

6、早晨一碗汤,美味而营养又养生。但是有的人常吃面条,肠胃功能不佳的也会引起腹泻。面条能调胃酸,促进肠胃蠕动,帮助消化,因此面条含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。不过由于面类含有大量淀粉,吃多了也会引起肠胃不适,也容易使胃酸。

7、五香系列,面条配料多样,口感好。不过要多吃鸡蛋、鱼、虾、蟹、沙丁鱼等,少吃辣的和麻辣的。

8、豆制品、菌菇类、大豆、小麦面粉和面粉混合,有各种口感,非常好的组合,营养又健康。

9、蛋奶饮料、面包、中餐的主要食品。它们可以给你更健康的饮食。

10、西红柿酱、蔬菜沙拉、水果色拉、土豆、西红柿的主要原料是西红柿、蔬菜、鸡蛋。