去除皱纹抗衰老,女人不可不吃的九类食物

到了一定年纪,脸上开始慢慢出来细纹,想要皮肤变得细嫩,可以在平时多吃一些清除皱纹的食物,因为大多数人都知道的是,有效去除皱纹不仅仅要坚持下来,有一些食物可以治疗,还有下面这些食材。

主要治疗:

血虚型

取干葛根15克,莲子、山楂、红枣各10克,加入适量的水,煮沸后,换用大枣、莲子、山楂、百合、糖精、优质蛋白、冰糖即可食用。

葛根汤

取葛根10克,山药、山楂、鸡蛋各25克,干地黄、葛根、葛根各15克,桂圆肉各10克,粳米100克,把葛根洗净切成薄片,与粳米共煮成粥,粥稠时再加入葛根、桂圆肉煮熟,加蜂蜜调味,待凉后,顿作粥饭,每日2次。

肉桂

取肉桂、白芍、桑叶各20克,研成粉末,加入适量蜂蜜,拌匀,待白酒服之。

桂圆肉

取桂圆肉、核桃肉各6克,用沸水吞服,每日1剂。

大米

取大米30克,糯米50克,将糯米淘净,放锅内蒸煮,取汤饮用,每日1剂。

栗子肉

取栗子肉30克,生猪肉50克,将栗子肉放入炒锅中炒熟,再与生猪肉、生猪肉、面粉同拌均匀,做成炸肉馅,再将炸肉馅包在猪肉馅中,食用时放入江米饭中翻滚。

核桃仁

取栗子肉50克,核桃肉30克,将核桃肉切成碎末,放入锅选用小火烧热,再加少量食用油炒熟,每天1剂。

黑芝麻

取黑芝麻50克,用小苏打水翻拌,碾碎,放入锅中炒至焦,碾成粉末,每天用木筷适当地翻拌,10分钟后,与生猪肉泥拌和混和,加上小苏打水做成粘稠,每日一次。

黑豆

取栗子肉50克,黑豆25克,用冷水洗净,炒至半熟,碾碎,放入锅内煮熟,用沙布包囊,入沙布固定,放置阴凉处,即可食用。

核桃肉

取核桃50克,用温水洗净,去外皮,碾碎,放入锅内煮至熟烂,碾成粉末,每日食用,15克,每天早晚各一匙。