番茄瘦身汤

番茄是一种可以促进肠胃消化的,主要是番茄含有苹果酸以及柠檬酸等物质,还可以帮助我们起到利尿的效果,可以促进新陈代谢,所以番茄瘦身汤是可以降低胆固醇的,是可以促进肠胃健康的。现在就让我们一起来了解番茄瘦身汤的做法,然后选择番茄瘦身汤,大家可以尝试下。

蔬菜汤配方;番茄400克、黄油、牛奶各适量、盐适量。做法:

1、将去皮番茄切成块状,黄油放微波炉高火加热2~3分钟,取出放微波炉加热2~3分钟,番茄表面呈浓稠状。取出,放凉,切成小块,放凉,放室温或冷冻冰箱冷冻冰箱。

2、将牛奶煮沸,加入盐和黄油,煮沸,关火,把牛奶和番茄一起放入果汁机绞汁。

3、取出,加入黄油,再煮2~3分钟,加入牛奶和打碎的鸡蛋,加入盐、白胡椒粉调味,拌匀即可。

做法:

1、将熟透的芝士切成小块,用勺打散。

2、炒锅中加水,加入黄油,烧热,将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中,然后转小火,边炒边用炒勺按顺时针方向搅拌,炒熟之后加入芝士,再翻炒,加入少许白糖,加入淡奶油拌匀。

3、等鸡蛋炒熟之后,加入盐,用勺子搅拌均匀,再将芝士分装,当然可以根据个人喜好加入一些巧克力粒。

4、最后将意大利面片卷起来就可以出锅了,咬开一片咬下,拌匀,放凉之后放入冰箱冷藏。

5、用汤锅烧开水,锅中加入意大利面酱,煮开后加入意大利面酱,将意大利面酱用火煮3分钟,然后加入鲜奶、芝士、盐、黑胡椒等调料煮3分钟,面条煮好之后就可以食用了。

6、还有另外一种做法:在吃意大利面酱的同时,加入冰淇淋或者是奶酪,吃的时候,舀一勺意大利面酱到甜点心里面,拌均匀,加上冰淇淋的味道,会使意大利面更为好吃,这种做法对简单,而且营养丰富的意大利面酱在吃完后还会含有较多的蛋白质,和鸡蛋一起食用,让营养更为丰富,不容易导致消化不良,如果想要在这方面补充营养,可以试一下在超市购买的意大利面酱,它的种类也有很多,比如奶油蛋糕或者是抹茶奶油蛋糕,在煮好的意大利面酱中,加入黄油,抹茶奶油奶酪等等,搭配起来酸甜可口,营养价值比较均衡,还有一定的抗癌效果。

黄瓜派

黄瓜切丝备用,黄油切小块,锅内放黄油和蒜末,烧热后倒入切细的黄瓜丝和孜然,用中小火慢慢翻炒至变软,再放入盐和黑胡椒碎翻炒,倒入打好的鸡蛋花,翻炒均匀后用中火收汁,加入适量黑胡椒碎,等会自己准备好的浇汁,一锅拌饭酱就完成了。