婴幼儿不消化怎么办

婴幼儿肠胃功能发育不够完善,所以很容易出现消化不好的情况,当面对这些情况时不可以乱吃东西,很多食物都具有消化不良的问题,所以如果出现消化不良的话就要用一些调理的方法,比如温胃,如果还不消化的话还可以多喝温胃的粥。

1、烂面条

烂面条口感极好,含有各种谷类或豆类、木薯、淀粉、糖类、蛋白质、钙、磷、铁、维生素及淀粉等营养素。是最受欢迎的面条之一。

2、酸汤面

酸汤面以酸汤的色香味而闻名,种类繁多,特别在国内外市场比较畅销。酸汤面一般都以面汤为主,酸甜适度,汤鲜味美。酸汤面汤有清汤,除了面汤以外的其它各类汤料也另有相似的做法。面汤酸辣可口,别有风味。

3、酸汤鸡蛋羹

鲜鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂和神经磷脂,还含有较多的铁、磷和钙。吃鸡蛋时用醋搅拌就可以起到营养互补的作用。

4、凉拌鸡蛋

蛋清与醋调配后,既能增加菜品的生味,又能让鸡蛋吃起来更加美味,但鸡蛋所含的蛋白质质比鸡蛋多,所以在做汤时鸡蛋比较好取出来后,先将蛋清切块,再放入沸水中煮熟,这道菜是比较常见的家常菜,但营养价值和鸡蛋差不多,制作时可备适量的醋。

5、冰糖姜汤鸡蛋羹

把鸡蛋煮熟后放入冰糖中,用小火煨制,等鸡蛋稍微发软后即可食用,煨制的鸡蛋味道香甜,还能有助消化,还能滋阴润燥。

6、蒜泥小葱蘸食

鸡蛋和蒜泥混合,加入少许盐,醋和酱油,用筷子搅匀,吃鸡蛋喝蒜泥小葱蘸食即可,多吃还能抗衰老,抗氧化。

7、鸡蛋炒西红柿

将两个西红柿切成小块,两个鸡蛋捣碎,在锅里炒成泥,炒好后加点醋。吃鸡蛋喝蒜泥小葱蘸食即可,吃出淡淡的蒜味。

8、蚝油蒸鸡蛋

用油炒熟鸡蛋后,将其放在小盆里,加上适量的蚝油,用筷子在小盆里的鸡蛋上面戳几个小孔,放在蒸锅里蒸熟。

9、蒜泥虾

用油将虾放在热锅中,用筷子搅成茸状,在虾茸上加少量生抽,加盐、胡椒、葱等调味,用小锅将汁熬煮,熟后,加少许香油和少量香菜。

10、西红柿烩鸡肉

西红柿烩鸡肉,鸡肉中含有丰富的蛋白质,有较好的滋补作用。