糯薏米去湿吗

对于去除湿气这件事情大多数人都是比较热衷的,因为这样可以解决身体经常感觉到乏力问题的发生。去湿气的方法有很多,而糯薏米可以用来熬粥喝,因为可以帮助身体进行祛除湿气,但是想要去除湿气的话,也要注意通过其他方法。糯薏米可以制作红豆薏米粥、薏米炖猪瘦肉、薏米豆腐汤,都是可以达到排湿效果的食物。

祛湿方法一

把红豆薏米汤适当加一些大米,慢慢的就是增加营养。把这些材料放到锅中进行熬煮,还可以放一些白术和党参,也可以用莲子一起熬煮。熬煮时需要多喝水,注意千万不要放大米了。

祛湿方法二

薏米豆腐汤

1.先将红豆、薏米、北豆腐用清水浸泡,尽量要洗净,放入砂锅,加适量的水,大火煮开后转小火慢慢焖煮,不要揭开锅盖,在火上焖至30分钟。

2.将豆腐切块,放入,加入豆奶酱,搅拌均匀,继续小火煮10分钟,即可食用。

3.另外,还可以将土豆切块,放入,加入水煮5分钟左右,直接将土豆块捞出来,撒上葱花,可以根据自己的喜好加入其他配菜。

4.薏米冬瓜薏米汤

薏米冬瓜薏米汤具有清热解毒、祛湿利水消肿的作用。用于头发、美白、减肥、清热润燥。

5.把豆腐切片、豆腐切条后,放入豆浆机中,加入水、盐、胡椒粉,插电,按五谷键,1至2个小时就可以做成黑豆浆。

6.香菇冬瓜薏米汤

香菇冬瓜汤做法:冬瓜去皮、去瓤,切成小块。香菇去蒂泡软,清洗干净,沥干水分。红枣去核,清洗干净。锅中加清水,倒入冬瓜和香菇,煮至冬瓜和香菇,再次开锅时,加入适量的清水,用大火煮至冬瓜和香菇软烂,最后加盐调味即可。

7.玫瑰花茶叶茶

茶叶的保健作用:绿茶具有防癌、抗氧化、提高记忆力等多种保健功能。此外,绿茶还具有清热解毒、抗菌、消炎、抗衰老等保健作用。玫瑰花茶、绿茶、红茶等茶类保健效果都很好。玫瑰花、茶花、陈皮等材料制作绿茶,有明显的防癌、抗氧化作用。茶叶中,尤其是,鲜叶中,能提取一种叫“类胰岛素糖苷酶”的物质。绿茶富含茶多酚,绿茶中的茶氨酸含量较高,可使这种物质有效地增加,可抑制脂肪积聚,消食减脂。