文 | 每日话健康编辑 |每日话健康声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。你以为是头痛，其实是“熬”的！有没有过这种体验？熬夜

【来源：新安晚报】睡眠障碍患者可在睡眠医学中心进行监测。白天犯困打瞌睡，这种经历很多人应该都有过。而对于一些课上不自觉就能随时入睡，甚至“秒睡”的孩子来说，其可能不只是过度劳累、睡眠不足引起的问题。15岁的女孩芳芳（化名）上课时明明没有困意，却总能不自觉地“

大家好，我是中医贾晓林最近天气逐渐炎热，许多人都喜欢随身带瓶水，但是有的人觉得这水是越喝越渴。嘴里是越喝越感觉干，而且喝完没一会儿就想上厕所。这是怎么回事呢？我们应该如何调理？首先是一直口渴，一直喝水，一直上厕所，这种情况，如果不是糖尿病的话，就是脾胃虚弱

你是否有过这样的体验一吃饱就犯困？这可能是“晕碳”现象在作怪不少网友表示曾有“晕碳”经历。“晕碳”究竟是什么？是正常的生理反应还是疾病信号？让我们一探究竟什么是“晕碳”“晕碳”即“晕碳水化合物”是指因摄入过多碳水化合物而导致的犯困现象对大多数人而言“晕碳”

很多新手妈妈发现宝宝手脚冰凉就急着加衣服，其实可能是过度紧张啦！快收下这份「婴儿手脚冰凉全攻略」，科学育儿不焦虑~ 4大常见原因自查1️⃣【血液循环小傲娇】新生儿心脏搏动力量弱，血液优先供应心肺等重要器官，手脚属于「末梢VIP待机区」，特别是冬季/空调房更明显。✅

家住广东的李女士，因为小时候受到长辈们的影响，对于占卜和迷信一类的事情接触颇多。不过在不影响他人的情况下，作为生活的一些小惊喜也无伤大雅，因此李女士也一直抱着“宁可信其有，不可信其无”的态度。这天，李女士在午休醒来后，总感觉自己的左眼皮一跳一跳的，不由得让

炒木耳为何总是会爆裂炸锅？今天以木耳炒山药这道菜为例子来说说这个问题，可能有些人还不是十分了解这道菜，因为它毕竟不是“西红柿炒鸡蛋”这类的大众家常菜。但是做过和吃过木耳炒山药的人都知道，不是肉菜却胜似肉菜，口感脆中带糯，Q弹而不失嚼劲，而且营养十分丰富，还

苹果在我们中国人的传统思想中，有着非常美好的寓意。因为“苹”与“平”同音，所以在中国人的心目中，苹果也象征着平安，在近些年，更是被作为平安果来，互相赠送，表达美好的祝愿。而作为水果之王的苹果，也是男女老少都喜欢吃的，因为他清甜的口感，而且也有许多的种类。脆

嘿，你猜怎么着还真能补但铁锅补铁效果非常非常有限！用铁锅炒菜，尤其是酸性食物，比如番茄、醋等，铁锅会释放微量的铁元素进入食物中。但这种铁主要是无机铁（非血红素铁），人体很难吸收利用，而且补铁效果有限，不能替代饮食中的铁摄入！图源：腾讯医典想要高效补铁，优先

以前读书的时候，有班上的女生很好奇地问我：游戏有什么好玩的？为什么那么多男生玩？为什么那么多男生宁愿被女朋友骂也要玩？而且玩得那么沉迷那么嗨？为什么我就玩不进去，体会不到你们男生的那种玩游戏的快乐？当时我就听懵了，怎么吹个牛，就给我来了这么长的一大串这么多