当然是羊水啦，很多孕妈在产检的时候，医生都会告诉羊水是否正常，有的孕妇会出现羊水少的情况，但这其实是在孕期很常见的情况，如果提示羊水少，要及时咨询医生是不是需要补充，因为羊水在孕期中起到很重要的作用，所以孕妈要按时产检哦，定期观察羊水情况。

宝宝在羊水内活动

如何补充羊水？喝豆浆:

这是最常见补充羊水的方法，很多孕妈在发现羊水少的时候，医生都会建议喝豆浆，但要是自己家磨的那种比较纯，并且没有添加剂，尽量不要喝店里卖的那种，喝了也是没有效果的。

2.喝水:

有的孕妇不喜欢喝豆浆，也喝不进去，所以就只能喝水补充羊水了，但喝水涨羊水还是比较慢的，如果羊水比较低还是建议直接采取其它方式，以免太少胎儿会出现缺氧情况。

多喝水

3.喝新鲜椰汁:

也是可以补充羊水的，但必须是新鲜椰子里面的椰汁，不能是超市里卖的那种成罐的椰汁，同样也是没有效果的。

4.口服补液盐:

如果以上方法都是没有效果的，或者效果不明显，医生就会建议喝口服补液盐，虽然不是很好喝，但效果比较明显，其实也是因人而异的，有的孕妇增长速度快，有的增长速度慢，所以不是特定的。

喝豆浆补充羊水

孕期是随着怀孕时间的逐渐延长，孕妇的肚子也会越来越大，一方面除了是胎儿在腹中不断生长以外，另一方面逐渐增多的羊水也是导致孕妇腹部隆起的主要原因之一

孕期羊水有什么作用呢？

羊水是无色无味的透明液体，在怀孕中晚期，羊水主要是由胎儿的尿液演变而成。

减少感染：在羊水中，细菌几乎不能存活，对胎儿有一定的保护作用，所以适当的羊水保护可以减少胎儿在宫内发生感染的可能。调节体温：正常情况下，胎儿的体温与孕妈妈的体温是不一致的，要高于母体的温度。为了保持与母体相同的温度，这就需要靠羊水的调节体温的作用了。缓冲作用：羊水是液体，其实和水差不多，本身存在巨大的浮力和缓冲力。

羊水少导致宝宝缺氧

如果孕妈妈不小心发生碰撞时，胎儿在体内由于受到羊水的保护，可以有缓冲作用，从而避免或者减轻外界碰撞带来的伤害。

总之，羊水在孕期是很重要的，如果检查发现羊水过少要警惕胎儿是否有缺氧的情况。

所以一定要按时产检，如果在产检的时候发现羊水少，要定期复查羊水情况，同时注意观察胎动，如果出现胎动频繁或者胎动过少，要及时到医院检查，以免出现胎儿缺氧情况。

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