舌根的舌苔黄腻，说明下焦的湿热很重，这个时候，很多人会认为，湿热重，给予清利湿热就行了。

如果你也是这样认为，那就大错特错了，这时候必须要补阳气，为什么这么说呢？

首先，黄腻苔主要提示体内有湿热，在这种情况下，如果单纯采用清利湿热的方法，可能暂时会缓解症状，但从长远来看，并不能从根本上解决问题。

舌根部分出现的黄腻苔，多与肾和膀胱的湿热有关系，如果盲目的清湿热，可能会导致肾中阳气受损，会使湿邪更加不容易祛除，甚至还会引发更多的问题。

其次，我们体内的阳气是推动气血运行的，如果阳气不足，不仅会使湿邪滞留，还会影响到其它脏腑的正常功能。

因此，对于舌根的黄腻苔，就应该补充阳气，以促进气血流通，增强脏腑功能。

当阳气得到补充之后，身体自身的排湿能力也会得到提升，这样才有助于从根本上改善湿气重的问题。

有些人虽然舌根部的舌苔黄腻，但舌中间的舌苔是白腻的，而且舌质不红，这也进一步说明了下焦湿热背后的原因。

就像一片湿地，当雨水充沛的时候，水积聚在一起就形成了湿地。

同样的道理，当脾胃虚弱的时候，产生的湿气，无法被正常运化和排泄，就像雨天的时候湿地无法吸收一样，多余的水湿，就会流向下焦，而下焦有热，从而形成了黄腻苔。

当阳气无法正常上升的时候，湿气和火气在体内堵塞，时间久了就会淤积而成为湿热。

脾胃虚寒的患者，平时稍微不注意、就容易引发肠胃的不适，稍微吃一点凉的、就会肚子疼、拉肚子，有的时候大便中还夹杂着不消化的食物，小肚子总是隐隐作痛，这种疼是一种沉闷冰冷的痛。

对于这种情况，补阳和调理脾胃也是很关键的。

像这类情况，中医常用的方剂就是附子理中汤，可以补脾胃，补充阳气，驱散寒气。

茵陈五苓散可以帮助化解体内的湿热，让身体恢复清爽。

随着脾胃虚寒的症状得到缓解，身体的阳气也得到补充，阳气上升了，下焦的湿热也会逐渐消退，整个身体也就逐渐恢复平衡了。