大家好，我是李医生！你有没有这种情况，身体既怕冷又怕热，平时穿得比别人厚、身上发凉直冒寒气，到了晚上又心烦意燥，发热出汗？这种多是阴阳两虚了，比一般的阴虚和阳虚都麻烦，今天呢，送你两味药，既补阴又补阳，阴阳平衡，健康长寿！

阴阳两虚说来也简单，就是阴虚+阳虚。我们知道，阳主动，阴主静。阳气有温煦、推动、兴奋、升腾、发散的特性，是脏腑正常发挥各种功能的原动力。那么阴主静，有凉润、宁静、抑制、沉降、敛聚的特性，相当于身体的润滑剂，让身体的运行有快有慢，不至于过于亢奋。

那么阳虚的人呢，最明显的特征就是怕冷，别人穿一层，你得穿两件套。另外呢，就是精神头差，身体容易疲惫，老想睡觉，不爱活动，面色发白，怕冷，喜欢喝热水，吃热的东西，一吃点凉的就爱拉肚子。阴虚的人恰好相反，阴津不足，不能凉润、宁静脏腑，身体会表现出燥热、虚火的症状，比如说头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，口干咽燥，手脚心发热，腰膝酸软等等。

那么为什么这么多人会阴阳两虚呢？实际上，可能大多数人最开始只是单纯的阴虚或者阳虚。但是呢，阴阳之间有着互相转化、互根互用的关系。你要是长期的阴虚或者阳虚，不去管它，那么充足的一方也会被连累，造成一个阴阳两虚的结果。那么调理阴阳两虚呢，我们多从肾阴肾阳入手，因为肾为一身之根本，肾阴肾阳充足了，一身之阴阳也就充足了。

这里跟大家推荐两味药，分别是仙茅和石斛，仙茅补肾阳、强筋骨、祛寒湿，可以很好的补足一身之阳气。石斛益肾生津，滋阴清热，把阴津补上，身上的那股无名火自然就被浇灭了。

它俩搭配起来，既补肾阴，又补肾阳，阴阳平衡了，自然健康长寿，如果你也有阴阳两虚的情况，就可以参考这两味药了。

好了，那今天分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。