苹果红枣汤可以起到润肠通便以及健脾开胃的功效,同时也可以缓解神经衰弱以及缺铁性贫血,禁忌是不可以过量服用,避免身体出现不良反应。

1、润肠通便:苹果红枣汤是由苹果和红枣熬制而成,在熬制的时候需要把苹果以及红枣清洗干净,然后去皮切成小块状放进锅里面,然后再加入适当的水,大火烧开,再转到小火煮制15分钟,然后再转到小火熬制15分钟,把煮出的水喝完,达到润肠通便的效果,同时还能够预防营养不良。2、健脾开胃:在日常生活中也可以适当的添加一些猪肉,牛肉中含有的蛋白质含量是比较丰富的,在吃了之后能够被人体所吸收,同时还可以帮助改善脾胃功能,导致消化不良以及食欲不振的症状得到缓解和改善,在吃了之后还能促进胃蛋白酶尽快的分泌,有助于消化系统的工作能力提高,还能增强食欲。3、预防营养不良:猪肉中有大量的维生素B群,在吃了之后能够补充人体所需营养,同时还可以达到促进身体代谢的效果,有助于营养物质的吸收,也可以提高自身的免疫力,同时还能帮助改善或者是预防痢疾。4、缓解营养不良:猪肉和牛肉中含有的营养物质都是比较丰富的,在吃了之后能够补充人体所需,而且还可以帮助改善体质虚弱的症状得到缓解,有助于营养物质的吸收,避免营养不良的症状得到加重。