#脊柱侧弯有什么好的治疗方法吗#脊柱侧弯的治疗方法因患者年龄、侧弯程度等因素而不同。

对于轻度脊柱侧弯（Cobb角小于15°），主要是观察和康复锻炼。但对于有些孩子，没办法规律锻炼的，虽然角度达不到15°，也可以预防性的佩戴护具。

观察是定期检查看侧弯是否进展，康复锻炼包括游泳、吊单杠、脊柱操和瑜伽等，像游泳能增强背部肌肉力量，帮助维持脊柱的稳定性。

以下是一些对纠正脊柱侧弯有帮助的脊柱操：

猫式伸展

• 跪在地上，双手和双膝着地，手臂和大腿与地面垂直，背部保持水平。

• 吸气时，将背部下沉，头部向上抬起；呼气时，背部拱起，像猫一样，头尽量靠近胸部。这个动作可以有效伸展和活动脊柱，减轻脊柱压力，帮助增强脊柱的柔韧性。

小飞燕

• 俯卧在床上或瑜伽垫上，双臂放在身体两侧，双腿伸直。

• 同时将头部、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕。这个动作能够锻炼竖脊肌等背部肌肉，增强肌肉力量，对维持脊柱的稳定性很有帮助。

单杠拉伸

• 双手握住单杠，身体自然下垂，利用自身重力拉伸脊柱。

• 每次悬挂时间可以根据自身情况从十几秒开始逐渐增加，它可以帮助拉伸脊柱，减轻脊柱侧弯导致的脊柱压缩。

脊柱扭转

• 平躺在瑜伽垫上，双腿屈膝，双臂向两侧伸展。

• 把双腿倒向一侧，同时上半身向另一侧扭转，感受脊柱的扭转拉伸。这有助于放松脊柱周围的肌肉，纠正脊柱的小幅度侧弯。

在进行脊柱操时，要注意动作规范，如果脊柱侧弯较严重或做操过程中出现疼痛等不适，应该先咨询医生建议。

侧弯程度为15° - 40°的患者，一般要使用支具治疗。

支具可以对脊柱起到矫形、控制侧弯发展的作用，并且患者在穿戴支具期间还需要配合一定的康复训练，脊柱支具需要定期调整，逐渐加大力度。

如果操之过急，辅具一开始就用很大的力度进行纠正，小孩可能因为疼痛而拒绝佩戴，所以建议循序渐进。

严重的脊柱侧弯（Cobb角大于40°），或者角度虽然没有那么大，却进展比较快，保守治疗起不到阻止脊柱侧弯加重，可能需要手术治疗。

通过手术来矫正脊柱畸形、融合脊柱关节、并使用内固定，术后也需要进行康复来恢复脊柱功能。

发现脊柱侧弯，要及时治疗，年龄增长，脊柱侧弯纠正难度加大，脊柱侧弯度数增加，治疗难度也会加大，而成年后，脊柱固定，保守治疗更是难上加难。

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