我一直认为，人遇到生气的事，一定要宣泄出来，发一顿火，似乎更是合情合理。我是这么认为的，也是这样做的。而我的生气发火一般分为这么几个级别。

第一个级别就是发火发得肆无忌惮。这个发火对象主要是老公。基本原则就是怎么解气怎么来。

举例说明：有一次跟老公发生口角生气后，由于时间晚了，就各自睡了。可是躺在床上的我越想越生气，越生气就越睡不着，看来不发泄出来是不行了。于是，我看到昏昏欲睡的老公，给他摇醒，然后质问他错没错，他一顿赔礼后，就又躺下睡了。这时，我还是觉得气不出，过了几分钟，又把他摇醒，还是质问这一顿。经过几轮睡着摇醒、再睡着再摇醒，我觉得我这气好像平复了许多，就停止了折腾，我也就睡着了。

第二个级别就是发火发得刚柔并济。这个发火对象主要是孩子。基本原则就是见好就收。

举例说明：有一天，我提醒孩子喝水，没过一会又让他吃水果。谁知，他还不耐烦地回答我：知道了，您今儿这是怎么了？我一下子也火了，回应一句：我没事闲的。于是就不说话了。沉默了一会，孩子可能感觉我生气了，就没话跟我找话说，我也不理他。孩子看我不理他，又给我拿水果吃。看到他这样子，我也就适可而止了。

第三个级别就是不高兴吊脸子。这个发火对象主要是外人。基本原则就是与理据争。

举例说明：与家人好友一起到外面吃饭，上菜很慢，影响情绪，就会不高兴吊脸子，退掉没有上了的菜。这样才会舒服一些。

不过，今天看了一本书，书中的一件事让我对生气发泄的渠道又有了新的认识，是这样一件事。

一个法国作家到一家饭店吃饭，对厨师和服务员的表现十分不满，结账后，这个作家让服务员把经理叫来。经理过来后，不解地问：先生您有何贵干？作家大声说：请您拥抱我！经理一脸疑问：为什么？作家说：因为您以后再也见不到我啦！经理很快理解了作家的意思，又赔礼又道歉。

结语：​

这个作家，遇到生气的事，用这样一种方式既发泄了自己不满的情绪，又避免了惹出什么不好的事。这种表达，真是给了我启迪，让我脑洞大开。我知道了，其实生气时，发脾气只是其中的一种宣泄方式，而且这种方式是具有破坏性的。如果我们学着作家所采取这样的方式，既能表达不满，又有利于人与人之间的交流，这样的行为是具有积极性。