虾肉怎么做给宝宝吃

一、纯虾肉丸所需食材:鲜虾12只、蛋清15g、玉米淀粉16g。做法步骤:虾洗净后去除虾头虾尾,开背,并将虾尾切成四块,放入碗中用餐叉慢慢搅打成虾蓉。搅好的虾蓉再放入淀粉里面放入蚝油搅拌均匀,搅好的虾泥挤成丸子。放入沸水中,加盐、撒上黑芝麻后煮熟即可。

二、胡萝卜玉米泥材料:玉米1根、胡萝卜5g、小米粉少许。做法:胡萝卜去皮切末。玉米粒要提前煮熟,煮熟的玉米粒再用搅拌机打成泥。玉米粒和胡萝卜放一起,搅拌机打成泥。用餐叉将玉米粒虾泥搅拌好。取出虾泥(头虾也可以用来做虾泥,虾泥也要适量)。锅内放水,烧开。将虾泥与米粉煮好后倒入虾泥中,放上装饰,上面撒上小葱末,淋上香油即可。

三、山药胡萝卜玉米泥材料:胡萝卜1根、山药适量、玉米适量、高汤、黑芝麻油、小葱、淀粉。做法:山药去皮切段,胡萝卜和山药分别洗净,切小丁,放在热水里焯一下,这样焯出的山药比较细嫩。将胡萝卜和山药丁和黑芝麻油一起倒入菜盘中,放入土豆泥,搅拌均匀。将搅拌好的菜,放入锅内蒸熟,蒸熟后食用。

第五、材料:米饭、山药、胡萝卜、盐、芝麻油。做法:山药、胡萝卜去皮切丁,米饭加水加一把盐煮熟,放上山药丁和米饭、胡萝卜丁,再用水煮熟,然后再放上盐、芝麻油、小葱和芹菜即可。

2.材料:山药、白萝卜、葱、麻油。做法:山药去皮切片,葱切碎,胡萝卜切丁,葱切碎。锅中倒入油,加入葱碎炒香。加入胡萝卜翻炒。再加入山药翻炒,加入葱花炒匀。加入盐、麻油调味,即可。

3.胡萝卜可以补充丰富的维生素c,保护眼睛,美容养颜,又可以补充纤维素,丰富的维生素a,可以增强抵抗力。将土豆洗净切块,用生粉直接蘸食,也可以不削皮。胡萝卜青椒,三种颜色搭配在一起,营养更加丰富。

4.【芦笋根】芦笋纤维丰富,高蛋白,低脂肪,有丰富的水分,有利于帮助补充水分和机体吸收,芦笋根含有丰富的磷,对缺铁性贫血有很好的帮助。芦笋根富含多种维生素和矿物质,具有清热解毒、降血压降血脂的功效。

5.【紫薯】富含叶酸和维生素,防止牙龈出血,预防高血压,维持身体健康,还含有丰富的纤维素,有助于清除废物。