耳鸣最怕2个动作，不花钱消耳鸣。

耳鸣最怕两个动作，不花钱消耳鸣。为什么会耳鸣？如何才能消除耳鸣？坚持看完这个视频，相信你肯定会有收获。导致耳鸣的原因多而复杂，总结成一句是：原本畅通的经络被瘀堵了，不想耳鸣。今天教大家两个动作，每天回去坚持做，会有意想不到的改变。

·第一、拍打两臂。手臂背侧是肝经循行的地方，手半握拳，在手臂背侧来回敲打，能帮我们疏肝理气，适合容易上火、情绪不好的耳鸣。

·第二、刮手阳明大肠经。用手的食指开始向上刮，一直到手臂。如果瘀的比较重，在刮的时候会感到很痛，刮通后气血运行就会逐渐正常。要注意的是，在刮后的4小时才能洗澡，一定要学着做。

如果你怕视频丢了，可以先保存起来，反复看几遍，有问题随时都能问我，我会耐心回答你。