有的人说水果是凉的，月子里不要吃以后容易得月子病，其实呢并不是水果本身的问题，而是没有选对适合这个阶段的水果。

产后的妈妈身体还相对虚弱，胃肠功能呢也还没有恢复。另外呢孕期大部分妈妈牙齿会比较敏感，所以我们如果吃像寒性的、硬的、酸的、含糖量很高的这些水果确实会有问题。但是水果又含有很多膳食纤维，能够帮助我们产后便便很通畅，而且能够补充水分。

那建议大家月子里面可以吃一些苹果、木瓜、橙子、橙子、橘子、圣女果、樱桃、香蕉、猕猴桃、草莓。当然水果要吃应季的哈，像西瓜、荔枝、龙眼、菠萝、梨、芒果，这些是偏寒性的，我们需要注意一下。有些水果但是如果它偏凉，天气也冷，那我们可以加热一下再吃，同时可以保护妈妈的肠胃。