莲子心怎么泡水

大多数人都知道莲子具有丰富的营养价值,殊不知,莲子心也是一种非常好的中药药材,具有很好的滋补的作用,能够帮助降血压、降血脂等等,很多人喜欢用莲子心来泡水喝,那么莲子心怎么泡水喝呢?

一、莲子心泡水

1、莲子心和莲心的量差不多。

2、取一个杯子,用小勺将莲子芯冲水喝,将莲子心泡水喝去涩味。

3、取出泡水的莲子心和莲心,在茶壶里浸几分钟,以去掉莲子心的苦味。

4、把泡过水的莲子心和莲心,切碎,放入茶壶中。

5、用沸水冲泡,盖上盖子,煮片刻,再用沸水冲泡。

6、取出茶叶,冲入沸水,凉至温热,饮用,一次喝完,第二天即可。

7、莲子心和莲心可以同时泡水喝,这两种东西分别是莲子心和莲心。

8、一起喝的时候要小心烫口,莲子心的味道苦,先用沸水冲泡,再加入老红糖或者冰糖,同煮代茶,代茶饮用。

小贴士:

1、用沸水冲泡,盖上盖子,煮片刻,再用沸水冲泡,直到用冷水逐渐的冷却,可以续至温热后饮用,体质偏热者可以加入百合、银耳、核桃等,但如果想要口感好,就要用温水冲泡,以免莲子心过软。

2、莲子心和莲子心同煮代茶,以泡茶,1次1杯莲子心与莲子心1杯,可反复冲泡,三年以上,饮用时,如果茶色较淡,基本可以再加冰糖。

下列方法适合平时人们在早上饮用莲子心茶,并且能减少一些肥胖和上火问题。另外,莲子心茶在沸水冲泡时,要用100度以上的开水,先烫壶90分钟,后温水冲泡,不需烧水。

3、莲子心、百合、银耳等材料可以选择优质莲子,炖汤时来选用上火的百合,因为本身银耳羹味道香甜,炖出的汤营养丰富。

莲子心有多种功效,如果做莲子心莲子汤,每次1杯莲子心水,大概需要200毫升到300毫升,这样喝可以达到清热解毒、润肺安神的作用。

假如觉得这类莲子味道,可以再加一些冰糖,以起到甜味增多的作用。另外,还可以多吃一些苦瓜,还可以促进胃水的排泄,也能增强体质。

另外,炖莲子心的过程中,加入茯苓、白蔻等中药,比如陈皮,会有很大的药味。