肉沫青菜粥

宝宝添加辅食后,妈妈可以给宝宝做各种各样的粥,因为粥容易消化,可以给宝宝补充营养。肉沫青菜粥是一种宝宝非常喜欢吃的粥,肉沫青菜粥适合宝宝补充营养,营养丰富。

1.大米洗净后加水入锅,大火烧开后,转小火,10分钟后转小火烧30分钟。肉沫用冷水调散后和青菜一起放入粥内,大火煮开后,转中火煮10分钟,关火,焖5分钟。取大米适量,加入适量的盐,放在小锅内,加适量的水,小火煮5分钟。取青菜适量,洗净,切碎后放在粥里。煮粥时,放入肉沫,肉末比较不容易熟透,需将粥煮熟,放入青菜,吃粥,放入青菜,喝汤。

2.材料大米放入电饭锅,淘洗干净的大米,水开后倒入大米。在大米中加入适量的清水,把大米放在锅中,大火烧开后,用勺子搅拌粥,用勺子搅拌粥,大概10分钟后,加入适量的盐。把青菜摘掉叶,放到大米中,再加入适量的水,继续煮开。把粥煮到差不多的时候,加入青菜,继续煮。煮熟后加入食盐,鸡精,搅拌均匀即可。

3.粥水开后,放入青菜和少量的盐,滴入少许的食用油,青菜熟透后,放入青菜。小葱切成小段,放到青菜中。在青菜中放入适量的盐、鸡精、十三香等调味,然后将青菜切碎放入粥中。可以放花生油,也可以放花生油。在蔬菜中放入少许的盐,然后将菜煮熟,放到青菜上,最后再放入鸡精,搅拌均匀即可。

4.将青菜切成小段,用盐水浸泡至少半小时,捞出,沥干水分,待用。将瘦肉切成小块,用料酒、酱油、生粉、淀粉腌制半小时,将青菜放入油锅中,并放少许盐,放适量的盐,然后翻炒,倒入瘦肉块后放少许水,翻炒熟后,待其变软,然后将青菜、瘦肉放入锅中,放少许盐,并放适量的糖,搅拌几下,再放少许鸡精,即可起锅。

5.将胡萝卜、香菇、瘦肉切成小块,放入碗中,放一点盐,加入胡椒粉、生粉,在搅拌好,倒入盘中,再放一点水,倒入碗中,加入适量白醋,将淀粉加进去,搅拌均匀,倒入盘中,腌上30分钟左右就可以食用了。

6.将青菜洗净,切成小块,在沸水中烫一下,变色后捞出过凉水,控干水分,加入适量食盐,和白糖、味精,腌制10分钟左右。