告别运动前后的饮食迷茫。
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如何根据运动强度选择饮食？
运动前后吃什么？怎么吃？
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让运动效果事半功倍！
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出品：健康报·你问医答科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟
策划：李天舒 王宁
编辑：朴沁莹 王珺珂
来源：健康中国微信公众号
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