By 七月荷花
用料黑鱼 1条(约1000克)蔬菜 若干大葱姜 适量花椒 30克花椒盐 2克黄酒 适量盐糖 适量蛋清 25克淀粉 1勺做法步骤1、黑鱼片成薄薄的鱼片,鱼骨鱼头剁开
2、鱼片加黄酒,适量盐,糖,青花椒盐,淀粉,蛋清,生姜腌制入味
3、准备好自己喜欢吃的蔬菜
4、锅中多放点油,下入葱姜鱼骨头煸炒
5、加入开水煮一会
6、下入蔬菜,加盐,生抽调味捞出
7、鱼骨头汤中下入鱼片稍微煮一会,时间不要久了,以免鱼片煮老了口感不好,捞出鱼片放入蔬菜上面
8、鱼片上撒红辣椒小香葱,还可以撒点芝麻
9、锅中烧点热油,加一把青花椒浇在小香葱上
10、味道鲜美的青花椒鱼片真的好吃哦!
黑鱼的营养功效黑鱼性寒、味甘,归脾、胃经; 疗五痔,治湿痹,面目浮肿,能够“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”;具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效,主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。
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