感恩豆果让我有了坚持做菜的动力，因为我的坚持，孩子在我的影响下，现在也是个厨房小能手了。榨果汁、烤蛋挞、做个粥、炒个饭都不在话下哈！这不今儿一下课就回家榨了杯果汁准备给妈妈喝！祝豆果10周年生日快乐，越办越好，影响更多的人爱上下厨！

By will121 【豆果美食官方认证达人】

1、准备食材

2、杨桃洗净切块放破壁机里

3、加入纯牛奶、按下奶昔键，40秒，一杯奶昔就搞定啦

4、盛杯里，就可以喝啦

5、成品

6、成品

洗杨桃的时候，用食盐搓洗一下洗得比较干净。

味甘、酸，性凉。能清热利咽，生津止渴，利小便。用于肺热或风热所致的咳嗽、咽喉痛；胃热伤津或饮酒过度，烦热口渴；热结膀胱，小便不利。此外，亦可用于久患疟疾，脾脏肿大。

1.补充营养：杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。

2.利小便、解酒毒、生津止渴：杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

3.和中消食：杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

4.清热利咽：杨桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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