话说没有被智齿折磨过的人生，是不完整的。

前段时间表妹智齿发炎，疼的整晚整晚睡不着。

每次吃饭的时候，大家在餐桌上啃食鸡鸭鱼肉，她只能在一旁默默喝粥。

想起来就觉得逗，前两天她还打电话跟我说：喝粥是她今年最讨厌的事情。

听她这么一抱怨，还真想端一碗粥立刻出现在她面前。

不过说起这粥啊，它可是我冬季早餐的最爱。

每年冬季一到，最幸福的事情就是早上喝上一口热粥。

因为酷爱冬季喝粥，我也私藏了不少粥谱。

今天饭饭就教大家做一道简单又营养的——鲜虾粥！

正所谓物尽其用，用虾头煸炒出虾油，然后捞出虾头再倒水煮米。

半小时后把虾仁玉米等食材放入粥中，最后简单调个味，暖呼呼的海鲜粥就完成啦！

鲜糯的白米粥，融入了虾的鲜香，天气寒冷时喝上一口，滋补又暖胃，简直太满足了~

基围虾、胡萝卜、玉米、大米

盐、白胡椒粉、葱花、姜

要想粥煮的快，大米放冰箱先冻上半小时。

胡萝卜切成丁。

基围虾去头剥壳，留下虾尾。

砂锅油热以后放入姜和虾头，炒出虾油，加水和大米，用大火焖上半个小时。

时间到后，放入胡萝卜、玉米粒和虾仁，加入1勺盐和1勺白胡椒粉调个味，焖上5分钟。

最后撒上葱花搞定啦，这道虾仁粥不仅可以温暖冬日的脾胃，更是营养满满，喜欢的朋友记得点赞收藏学起来~