怎么喝大麦若叶青汁呢?

★服用方法

★1包加入100～200cc的水沖泡即可(也可以使用少量的熱水沖泡，比較容易融化)

★可沖泡熱水直接飲用(加些牛奶就像抹茶一樣喔！)

★冷飲時除了可以添加牛奶、豆乳外，蘋果汁、檸檬汁、香蕉汁、蜂蜜等， 味美又健康喔！因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以 建议用50℃以下的温凉开水冲调，健康的青汁生活，加在酸奶里，就是DIY的浓郁的健康抹茶风味哦!!

★每天该喝几袋？

青汁因为不是药物，只是一种健康食品，所以没有严格的服用量的限制。可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自我决定和调整服用量。

建议：每天1-2袋：适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充 维生素等营养素，保健排毒；

每天2-3袋：适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人，可以改善和减轻症状；

每天4-6袋：适用于各种病症比较严重的人，辅助饮食改善。

★什么时间喝比较好？

早饭前或随早饭一起喝。因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。

在进食高糖高脂肪食物前，喝青汁。因为青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收，从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用。

膳食中缺乏绿叶蔬菜的时候，补充青汁。说白了，青汁就是一种绿叶蔬菜的代表，它可以补充膳食中因缺乏绿叶蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、活性酵素、纤维素等营养素。而大麦若叶中所含的这些营养素明显优于其它蔬菜，所以我们选择了大麦若叶作为青汁的原料。

(内容来源于网络 版权归原作者所有 )

日本良品介绍

微信公众号：日本淘（Id：riben517)

全球良品介绍

微信公众号：全球淘（Id：maimaimai517)