3.大枣炖猪心

材料:红枣6颗，黑枣4颗，枸杞5克，猪心50克。

做法:猪心切片，用沸水烫过备用，红枣、黑枣、枸杞洗净，加500毫升水，隔水炖煮约30分钟，再放入烫过好的猪心再继续炖10分钟即可。

说明:猪心具有强心作用，有贫血、手脚容易冰冷等问题的人，可以多吃猪心来改善症状。

4 四神汤

材料:四神汤料(薏仁30克、莲子30克、芡实20克、茯苓10克)1份，猪肠80克。

调味料:米酒5毫升。

做法:猪肠加面粉和盐搓洗干净，直到没有粘液，放入沸水中煮2分钟，再切成小段。四神汤料中加入处理好的猪肠，倒入2碗水， 用小火慢慢炖煮到猪肠变软，再倒入5毫升米酒续煮1分钟即可。

说明:猪肠可用排骨代替， 四神汤料在中药店、超市、农贸市场等处皆有售。

5 麻油鸡汤

材料:鸡腿肉(去皮)60克，老姜10克。

调味料:麻油1大勺。

做法:老姜切片，鸡腿切块后用沸水烫一下，锅内加入麻油，爆香老姜，再放入鸡肉略炒一下，加入2碗水煮至肉熟即可。

特点:麻油鸡十分滋补，产后适合食用。