俗话说，三分药七分养。下面介绍3款适合乳腺增生病患者的食疗方法，简单方便有效。

1. 乌鸡黑豆汤

乌鸡1只，斩块焯水，洗净后加入适量清水，同时放入黑豆100克，大火烧开后转小火，煮40分钟，然后放入6粒红枣，再煮5~10分钟关火，加入少许盐调味即可。

适合乳腺增生伴体质虚弱，气血不足，腰膝酸软，面色萎黄，脾肾两虚患者。乌鸡健脾补中，养心安神；黑豆性平味甘，有滋补肝肾，补血养血之功效；红枣健脾和胃，益气生津。

2. 海带鲫鱼汤

海带100克洗净晾干，豆腐1块，鲫鱼1条。先把鲫鱼用中火微煎去腥增香，然后将3者同时放入锅内，加入3碗水煲汤。

适合乳腺增生伴脾虚痰湿重患者。海带化痰软坚散结，鲫鱼健脾利湿，豆腐宽中益气。

3. 斋双菜

海带100克，大头菜50克。将海带和大头菜洗净切丝，起锅后炒熟即可食用。

适合乳腺增生伴大便秘结患者。海带富含多种微量元素，中医认为海带有化痰软坚散结之功效，大头菜含有丰富纤维素，可以促进肠蠕动，通便排毒。