一、什么是筑基修炼金丹大道的开始，首先要进行筑基的功夫。所谓“筑”，是指逐渐积累和增强的意思；而“基”则是修炼阳神的根本所在，是安定心神和呼吸的基础。筑基就是为修炼安神定息打下基础。
二、为什么修炼金丹大道要先筑基修炼金丹大道并不神秘，核心就是修炼“神”和“炁”这两者。神本质上是阴性的，而精炁则是阳性的。神必须依靠真正的阳精炁，才能使阴性的神变成纯阳的阳神。如果不依靠精炁，就无法成就阳神，只能停留在阴神的层次。神和精炁之间有着非常紧密的关系。精炁旺盛，神也旺盛，法力自然强大；而如果精炁耗散，神也会变得虚弱。这一点很显然。因此，要让元神（生命的根本神灵）长期存在并保持灵觉清明，必须保证精炁也能长期存在，作为元神存住的基础。如果这个基础还没有筑成，元神就无处安住，容易被外界的各种境界所吸引，比如看到外在的美色，就会产生淫念。这样一来，元炁就会散失，元精也会衰败，基础就会越来越差，无法成为坚实的基石。同样地，炁散于呼吸之间，呼吸不停，要想让呼吸平稳，并且能够化为神力，这也是不可能的。原因在于没有建立起这个基础。再比如，神被思虑干扰，念头不停地变化，忙碌不停，无法保持长久的定力和虚空感，这也是因为没有建立起这个基础。
三、如何才能筑成这个基础呢？古人常说：“以精炼精，以炁炼炁，以神炼神”，这就是为了筑成这个基础。那么，如何才能筑成这个基础呢？就是要将精、炁、神三者合在一起炼，精补精，炁补炁，神补神，逐步积累，以形成坚实的基础。通过逐步的补充，逐步的积累，逐步的融合，最终达到完全的合一。当三者完全合一时，这个基础就筑成了。如果无法合一，精炁神就不能长久旺盛，基础也无法成就。一旦基础筑成，精就会固化，炁就会回归，成为一个永固不坏的基础，最终也就能获得长生之果。