冬季来临，气温陡然下降，孩子的抵抗力相对薄弱，极易引发各类疾病。若想让孩子健康少染恙，日常的生活细节务必留意。赶快与宝贝专+一同来了解幼儿冬季保健的注意事项吧，让孩子安然度过冬天！

饮食营养需均衡

孩子脾胃尚显稚嫩，于冬季在确保一日三餐正常进食的状况下，应减少食用油腻、难以消化的油煎食品。孩子的饮食应以蔬菜为主，适量增添肉食，以防孩子肺热无法排出，从而出现发热、咳嗽等症状。冬季应多摄取富含维生素的食物，且以时令蔬菜为优，切实增强身体的免疫力。及时补充水分。冬季气候干燥，加之室内空调、暖气的作用，孩子容易产生口干、鼻干和咽干等缺水之状。

衣物穿着应适宜

及时为孩子增添衣物，但要注重适量，孩子穿衣通常比成人多一件即可。切勿过度穿衣捂盖孩子，以免加重身体负担，乃至出汗过多而引发感冒。长期搁置未穿的衣服极有可能致使孩子出现皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议将冬季衣服取出后先行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。判别孩子的衣服薄厚是否恰当，可触摸孩子颈背部。①摸起来温热，表明衣服穿着适宜；②后颈发凉，意味着衣服穿少了；③后颈出汗，说明衣服穿得过厚了。

室内通风忌干燥

在天气晴朗的前提下，保证每日早晚开窗通风两次，每次约 30 分钟。确保室内的空气流通，降低空气中细菌的增生。冬天孩子起床后若感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等缘由后，很可能是室内的湿度较低所致。故而，冬季需要对室内进行适度加湿。冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗脸沐浴后要及时为孩子的面部、身体涂抹面霜润肤乳，如此能够有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。

提前预防要做好

孩子的抵抗力并非一蹴而就，而是在持续的体育锻炼过程中逐步得以提升的。当孩子进行户外运动时，他们的身体会受到寒冷的刺激，这种刺激实际上能够激发身体的自我保护机制，从而增强对冬季常见疾病的抵抗力。比如说，适当的寒冷锻炼能促使身体产生更多的抗体，让孩子在面对流感、肺炎等冬季多发病时，拥有更强的抵御能力。

要尽量避免带孩子前往人流密集的公共场所活动。要知道，这些地方人员混杂，病毒和细菌传播的风险极高。尤其是在冬季，各种传染病更容易肆虐。家长们要是不小心感冒了，更应尽可能减少与年幼子女的接触。就算万不得已需要接触，也一定要佩戴口罩，这是为了防止把病毒传染给孩子。

良好的卫生习惯对于孩子的健康来说，那可是至关重要的。就拿最简单的洗手来说，饭前便后一定要及时提醒孩子认真洗手。别小看这小小的洗手动作，它能把很多病菌都洗掉。而且，要依据相关的要求，按时做好疫苗接种预防工作。比如流感疫苗、肺炎疫苗等等，这些都能为孩子的健康加上一层有力的防护。

给大家整理出来的幼儿冬季保健的注意事项，如果希望孩子在冬天能健健康康少生病，那就先把这 4 件事处理好哟！