有很多朋友上半身经常发热、出汗，或者是头发和面部油多、眼睛干涩，嘴巴里面有溃疡、咽喉肿痛，心烦失眠难入睡、容易长痘痘等情况；但是下半身呢又没什么热气，一吃凉的就很容易肚子疼拉肚子，尤其是小腿和脚部，摸起来冰凉冰凉的，有的人呢甚至晚上睡着觉都要专门穿着袜子才可以。

这种现象我们叫做上热下寒，我们知道人体分为三焦，上焦中焦和下焦，这三焦是相互贯通，相互影响的。如果异常多存在于上焦和下焦，那么我们就要考虑是不是中焦有瘀堵了，中焦堵了，自然就会影响到上下焦中间的交互了。

中焦我们一般看脾胃，脾胃是属土的，主运化，能够化生气血，是人体气血生化之源。如果脾胃堵了的话，就会影响到气血和水谷的运化。气血和水谷的运化不仅影响着上焦的心肺，还影响着下焦的肾脏等部位，所以上热下寒不仅是身体不健康的现象，还是影响其他脏腑的病因。

如果你出现开头所说的情况，那么我们首先需要的应该是健脾胃，把中焦疏通，然后呢再考虑打通上下焦，这样才能够解决上热下寒。

所以我们可以先用健脾丸或者是四君子汤调理一下脾胃，然后我们要做的就是把上焦的火给引下来，这时候就可以考虑一下交泰丸，其中的黄连苦寒能降心火，肉桂能暖肾脏，让肾脏不润湿下肢，还能引火归元，二者搭配寒热并用，水火并济，能够交通心肾，这样才能够解决上热下寒的问题。