洗牙看似简单，但却饱受争议

如今网上越来越多关于洗牙的不实传言

导致很多想要洗牙的人望而却步......

洗牙会让牙缝越来越大？

洗牙会损害我们的牙釉质？

洗牙会使牙齿变薄？

事实究竟如何？

今天就跟着小编一起来寻找答案吧！

一、天天刷牙，为啥还要洗牙？

洗牙也叫洁牙，专业的学名叫做“龈上洁治术”。所谓“洁”，就是去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢；而“治”则指它是治疗牙周病的基本方法之一。

我们知道，口腔里面的细菌无穷无尽，即使天天刷牙，也无法把牙齿上的细菌完全刷掉。唾液里的盐分和细菌沉积在牙齿上就形成了牙石。牙石日积月累，体积逐渐增大，而且越来越结实，日常刷牙根本无法去除掉，而洗牙则是利用超声波洁牙机的高频震动让沉积的牙结石受到震动而松脱。

通过洗牙，可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单纯靠洗牙是无法治愈牙周病的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的诊断和口腔专业治疗。所以，洗牙的主要目的在于清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积，从而有效预防牙龈炎症、牙周炎等口腔疾病的发生。

二、为啥洗牙后感觉牙缝变宽？

洗牙之前，长期积累的牙结石会压迫牙龈和牙槽骨，使得它们发生萎缩或“骨吸收”，牙缝会变宽，牙齿甚至会松动。但因为此时牙石会取而代之地填补间隙，厚厚的牙石还会像夹板一样把牙齿暂时固定住，所以很难让人感觉到牙齿松动。

洗牙后牙缝变大的原因主要有以下2个：

1.牙结石消失

实际上，洗牙后牙缝看似变大的主要原因是牙结石的去除。在洗牙之前，牙齿之间的空隙往往被牙结石、菌斑等污垢填满，这些污垢不仅影响美观，还容易导致口腔疾病。

当这些污垢被清除后，原本被掩盖的牙缝就显露了出来，从而给人一种牙缝变大的错觉。

2.牙龈退缩

另一个导致洗牙后牙缝看似变大的原因是牙龈退缩。

长期存在的牙结石会压迫牙龈，导致牙龈逐渐退缩。

洗牙后，肿胀充血的牙龈恢复正常，暴露出原本被覆盖的牙根面，形成三角间隙，这也是牙缝看起来变大的原因之一。

三、常见的洗牙误区

#洗牙会损伤牙齿

洗牙的原理是使用超声洁治器通过超声振动将牙齿表面的污垢振松脱落，而不是磨除。所以正确的洗牙是不会损伤牙齿的。

#洗牙可以让牙齿美白

洗牙的目的是清洁牙齿，维护牙齿周围组织的健康。洗牙只会让牙齿变干净，而不是变白。对于牙齿内部色素导致的牙色改变，可以通过冷光美白等技术获得。

#洗牙会造成牙齿敏感、松动、牙缝变大

在洁牙的过程中，随着牙垢的去除及炎症消失，牙周的问题会暴露出来。所以洁牙并不是造成牙齿发酸、牙缝变大、牙齿松动的原因，牙周病才是原因。

四、留意口腔问题的信号

“牙龈出血肿胀、牙齿变色、牙缝变大、松动、掉牙、牙疼等，都是不可忽视的口腔疾病信号，建议及时就诊。”牙齿间的缝隙是口腔卫生的“死角”，易滞留菌斑和软垢，因为刷牙时刷毛不能完全伸入其中，推荐刷牙后再使用牙线。

保护牙齿，平时还建议成人每半年或一年进行一次口腔检查。平时酸性食物不要吃得过多，喝完茶、咖啡、红酒、可乐等要及时漱口。除正确刷牙外，还要做到定期洁牙，建议半年至一年洗牙1次。洗牙是治疗牙龈炎和牙周炎必要的基础疗法。

牙齿的疾病，更多的在预防。洗牙对保证口腔健康就显得更为重要。因此建议大家养成良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，保持口腔卫生健康。