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这张图片就是著名的葛优躺。很多人三餐食物吃的不少呀，但就是全身乏力，无精打采！

这个情况的人群越来越多，我们先来知道人的力气是从什么地方来的；

为什么吃了东西有力气？让我们有力气的原因是什么？

这些问题的共同的答案——三磷酸腺苷（ATP）

三磷酸腺苷（ATP）是怎么来的，就是我们吃进食物的热量；热量在燃烧的过程就是释放能量的过程；就如同汽车在烧油过程中为汽车提供动力一个道理；我们在做剧烈运动的时候用的热量会更多，同时我们也会发现一个现象就是剧烈运动后会大口出气，这是为什么？我们来看下面一张图。

这个对于年龄稍大一点的人都是知道的，在我们做饭的时候，一定要把风门打开让煤燃的更快；不用时就把风门关上，煤就会燃的慢点；这个为什么？就是一个字氧；

人体也同样是这样的；一分子葡萄糖在有氧状况下，可以产生32个ATP。而葡萄糖在无氧状态下只能产生两个ATP，相差16倍。这个就是为什么剧烈运动后人会大口出气的原因；来恢复体力的关键所在。但是现在有很多人食物吃的再多也是白吃，产生不了大量的ATP供身体使用，这个又是什么原因造成的；

食物等于燃烧的煤，煤燃烧的热量等于ATP；吃食物等于有力气，但是现在这个理论不成立；一定是有原因的。就是风门没有打开，氧气没有进来；只能做无氧燃烧，供能不高；人体自然就没有动力了，就是我们常说身上没有劲的原因：而且这类人群，我们发现普遍心率偏高，基本在90以上；有的更高超100也是常有事情；但是过了一段时间后会出现这类人的心率又下降了低于60了。这个时候就不没有好的开始，心衰的表现就会表现出来了；如果是肾脏功能比较强大的，也不会出现这种情况。

心脏的功能就是泵血和回血用的；身体中细胞交换氧气的快慢取决于血液流动速度快慢，越快氧气释放的越快，废气带出身体的量也越大。现在大家知道为什么吃了没有劲的原因是什么了吧.不是你吃的少，而是没有燃烧起来。对于胖子而言，现在知道为什么他们要多吃了吧，就是身体获得的能量不足，主要是没有充分的燃烧起来而已，对于胖子而言想沟通节食减肥，就如同让一个正常人对抗低血糖一样，是不可能完成的事情；低血糖的可怕就如同发电机没有煤油发电一样，发电机会停止工作的，人体没有血糖人体的各种器官都会关机一样的；