怀孕之后腹中胎儿成长发育早期的营养元素来源于母体，所以在得知自己怀孕的那一刻，女性朋友不仅自己的行为习惯要有一定的禁忌，而且也应该注重营养的补充。尤其是随着胎宝宝成长发育，需要大量的钙质，而这些钙质都是在孕妈妈身体内摄取的，孕妈妈一定要及时对钙质进行补充。

大部分宝妈都知道宝宝有个厌奶期，可是你们知道厌奶期也有真假？下面把我家宝宝一段假的厌奶经历分享给各位宝妈！宝宝2020/1/4出生，马上5个月了，最近半个月不爱吃奶了，从每次120ml降到60ml还是喝不完。宝宝不喝奶，妈妈看着心里特别着急，忍不住到处问有经验的过来人，宝妈

“补血”是女孩子最为关心的一件事情，同样也是女性朋友一辈子要完成的一项“事业”。产后要补血、月经期要补血、闲来无事也要“补血”；哪种食物的补血效果更好？吃红枣、红糖真的能够补铁补血吗？做到真正意义上的补铁，预防“缺铁性贫血”，您需要做的还很多。有些食物能补

减肥期间的饮食是需要额外多多注意的三分练七分吃，饮食吃不对减肥毫无效率可言说到豆制品，很多人第一反应就是豆腐、豆浆、杂豆粥这些都是利于减肥的食物都是能够在减肥期间多吃的食物但是这并不是豆制品的全部有一些豆制品是不利于减肥的会让人越吃越胖在减肥期间要少吃哪些

北方早已是银装素裹，这彩云之南也迎头赶上，今天已经降温，据天气预报还有雪，你那里下雪没？是的，已经入冬了！昼夜温差大，早晨露在外面的手和耳朵已经被冷空气冻住，在这里和大家一起谈谈冬季养生的问题，特别是手脚冰凉、手足心发热人群的调理问题。养生重在冬季，俗话说

之前一直认为喝酸奶会有益于肠道健康的，但前段时间又看到一篇文章说发酵的食物会对肠道不利，到底哪个才是真的？两个说法都没有错，但是要看具体情况。希腊酸奶、酸菜或者康普茶这样的发酵食品虽然可以提供有益的细菌（益生菌），但研究人员发现，饮食中所含植物的多样性完全

“一泻千里，情何以堪”，早泄（PE）一直是困扰着多数男性的问题，使双方达不到性的满意。速效男、一分钟先生等来称呼早泄患者，以此来判断男性的能力，严重影响了男性的神经生活。早泄的原因有很多种，大多数患者是心理因素的影响，在性交时过于紧张，焦虑或怕失去爱情等多种

随着各种生活小妙招“横空出世”，淘米水成了人们珍惜的“神仙水”。原先，人们用水的重复利用率很高，洗完菜的水还会用来打扫卫生。现在，依旧有人保持这种好习惯，并且还有很多人拿淘米水当宝贝 ，在各种关于淘米水的传言中，把它夸得天花乱坠。如淘米水可以去除农药残留、

图文/王静娟“每逢佳节胖三斤”——这是春节过后不少上班族共同的感慨；与此同时，减肥产品销量开始猛增。无论是药店、保健品经销商，还是朋友圈里的微商，都在不遗余力地推广减肥产品。然而，根据近期相关媒体的报道，不少减肥产品存在假冒伪劣，消费者应谨慎辨别，选择有国

生活中，你是否有过反复的腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题？殊不知，这可能是常见的功能性胃肠失调，其发病率仅次于感冒。可能有一些我们看来很正常的饮食习惯，也可能会引起我们肠胃的不良反应，除了饮食因素，我们的心理和情绪状态，也是引起肠道问题的重要因素。所以功能性胃