【市民无需过度焦虑：每天做两件专注的事情，五步法放松】精神卫生中心负责人劝告市民不要焦虑过度：1、保持和疫情之前一致的生活节律。2、除了吃饭睡觉以外，每天要有两个比较集中专注事情。看书、写字、玩游戏，专注事情。3、每次持续运动不要少于30分钟。4、每天接触疫情信

【5招迅速“去除”快递上的个人信息】便民资讯快递单上的个人隐私信息，一定要及时消除后再丢弃！下面这5个方法方便又快捷：1.花露水（或风油精）喷洒在印有个人信息的位置，字迹会消失；2.用黑色马克笔全部涂黑；3.用修正液涂在快递单有重要信息的地方.4.纸巾沾水，在快递单

前言在这个纷扰的世界里，咱们每个人都是匆匆过客，面对形形色色的人，怎样能在人生的这场大戏中既保护好自己，又不失那份纯真呢？这是个值得深思的问题。今天，咱们就来聊聊，哪怕是再老实的人，也得学会的十个小心机。正文常言道：“易涨易退山溪水，易反易复小人心。”这人

拥有完美体形是所有女人的梦想，减肥也一直是女性经久不衰的永恒话题。节食减肥危害大易反弹，科学减肥才是硬道理。俄罗斯WOMAN新闻网分享给大家10个减肥小妙招，让你在这个秋季成功蜕变!1，规律饮食合理计划饮食是成功减肥的第一步，需要定点定量吃饭，且中午饭和下午饭都不

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都知道培养孩子的阅读习惯很重要，可是，家长应该如何培养孩子的阅读习惯呢？今天为大家推荐一篇实用指南，假期家长读一读！爸妈做榜样，放下手机，拿起书本！先看看下面几个情况你都中招了吗？每天在家大多时候手里拿着手机刷朋友圈、看电视，玩游戏；陪孩子出去玩，在车上或

今日主题：简笔画女孩【使 用 工具】油性彩铅48色、2B铅笔纸张：普通素描纸即可（完成稿及颜色）>>>【第1步】：根据下图，画出女孩的轮廓形，要注意头发和头部的比例关系（P1↓）>>>【第2步】：画出女孩的五官和头发的形体，多用直线画形（P2↓）>>>【第3步】：把铅笔削尖，画

飞机的飞行原理大多数飞机由五个主要部分组成：机翼、机身、尾翼、起落装置和动力装置。气流流过机翼（形状是底平上曲）时，机翼的上下两个面产生不同的压力。并且下表面压力大，上表面压力小。压力差产生了向上的抬升力，使飞机向上运动。这是飞行的根本。飞机运动的三轴简化

车票改签的途径有哪些？（制图：黄舒媛 黄智）来源： 中国铁路

面对别人的帮助，一句「谢谢」表示感激；他人的举手之劳，一句「谢谢」表示客气；希望你好的关心，一句「谢谢」记在心里。「谢谢」二字，是我们常用到的词语，但是当我们听到了这两个字，普通的回答，不是「不客气」，就是「没关系」。情商高的人，会用这样的方式回答，不仅提