前段时间，一则“教育部正式宣布取消清考”的消息让不少大四学生陷入了恐慌。秋招结束，大学生活即将进入毕业季，即便是“学霸”，也要看看自己的学分是不是真的修够了。也许你学科成绩全优，但培养方案上还有一项——素质拓展学分，你注意到了吗？一、素拓学分有多重要？目前

作者：上海市黄浦区香山中医医院药剂科 主管中药师 何琳传统的中药丸剂，系指药材细粉或药材提取物加适宜黏合剂或其他辅料制成的球形或类球形剂型，也是我国临床医学应用最早的剂型之一，具有悠久的历史。我国最早的丸剂见于先秦时期的《五十二病方》，即“撮取大者一枚，捣以

35岁以上，经常胃部不适的人建议去查下胃镜。毕竟现代饮食快速发现，隐患众多。很多人惧怕做胃镜，是担心插管难受，承受不了。现代医学发达，有无痛胃镜，检查费用约750元。受新冠病毒影响，检查者必须做核酸检测，确定阴性才能做胃镜检查。 拿着胃镜单去预约时间。记住胃镜当

一直觉得鲍鱼长得很奇怪，半面壳不爱动，经常以为它是死的，其实它还有一个很美的名字“海洋的耳朵”，而且它营养成分很丰富，口感也是非常不错的，所以很多人都爱吃。最常吃的鲍鱼做法应该就是加蒜蓉清蒸了，还有我们客家人很爱吃的鲍鱼煲鸡，不过入秋后，鲍鱼用来煲汤真的很

不久前，复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授携手青岛大学青岛市立医院神经内科谭兰教授团队，历时3年，在近千人的大型临床队列研究中，首次从生物标志物层面证实了在中老年人群中，夜间睡眠时间与阿尔茨海默病病理发生之间的“U型”关系：夜间睡眠过长、过短都会增加淀粉

各种蘑菇，是冬天最该多吃的应季蔬菜，比萝卜鲜，比白菜营养，常吃可以提高人体的抵抗力。在蘑菇的大家庭里，平菇、金针菇、香菇、杏鲍菇是最为经济实惠的品种。今天我就来教大家杏鲍菇的6种做法，每种都好吃，做法简单3分钟就学会，学会了天天换着吃不重样。--黑椒杏鲍菇--

在日常生活中，生菜的做法多样，味道鲜美，营养丰富，具有很好的食用价值，是很受欢迎的一种蔬菜，很多人都会喜欢吃生菜。那么生菜放久了还可以吃吗？生菜放久了还可以吃吗一般情况下，生菜放久了能不能吃要看具体情况。生菜放久了发焉是可以吃的。因为生菜放的时间长了，水分

据报道，美国专家称，体育锻炼是对大脑最好的锻炼方式。相关研究报告已经发表在《Neurology》杂志上。在杂志上写道，步行、跑步和骑自行车等有氧运动对思维质量有正面影响。科学家研究了132个20岁至67岁的非吸烟人士的经验。他们被分为两组，一组用跑步机和健身车，另一组人则

关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤提升心肺耐力，需要扎扎实实的训练，跑者往往认为练心肺要么堆跑量，要么就是跑间歇拼速度，其实提升心肺耐力的方法很多，不一定都是达到极大跑量，也不一定都像间歇跑那样非常快。今天，就给大家介绍一种速度不算快，量也不算大的训练方法，这就

家有小学生，看同学水杯里装着柠檬片，也要我给他做柠檬水。 好吧，你娘亲就试着做起来吧 别说，还真给做成功了，酸酸甜甜的还挺好喝By 尘尘mama用料方法1⃣喜欢酸味的用这个配料 1⃣柠檬 1个白糖 40克纯净水 40克（混合白糖用）纯净水 200克冰块 适量薄荷 适量方法2⃣孩子喜