文/羊城晚报全媒体记者 林清清通讯员 查冠琳大家常把月经称作“大姨妈”，其实这说明应该与月经成为知己知彼的好朋友。如何利用好这个女性特有的生理周期，适时进行调理，让身体机能的运作更顺畅？广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红表示，月经是否规律，是女性气血是否通畅、

今天做一款简单的烤香蕉片，甜蜜低卡不加糖的美味小零食，一口下去，外脆里糯，甜甜蜜蜜，小朋友超爱吃。By 宅家吃货JACKERLU用料香蕉 2根鸡蛋 1个玉米淀粉 20克做法步骤1、先把鸡蛋1个、玉米淀粉20克，放一起混合。2、搅拌均匀至无颗粒状态即可，放一边备用。3、香蕉2个，切

对我来说，最喜欢原汁原味的吃法，家常清蒸皮皮虾，不加一滴水，入口鲜美，赶紧试试吧 By 伊呀-用料皮皮虾 500g油 8汤匙小米辣 50g蒜 8瓣生抽 2勺蚝油 1勺葱花 适量香菜 1根做法步骤1、1⃣️皮皮虾洗净2、摆放在蒸盘上3、放入蒸烤箱蒸10分钟即可4、2⃣️蘸料调制:锅中放少许油

对自己的皮肤护理非常有研究的人，肯定对乳化这个名词不是很陌生，我们都知道在使用一些化妆品或者护肤品的时候，进行乳化作用之后，会更加有利于为我们的肌肤补充营养，在使用一些卸妆产品的时候，也非常有利于卸掉我们皮肤表面的化妆品。乳化它其实是一种液体分散到第二种不

来源：人民网 运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。日常生活中，如果您出现了胃胀气的症状，怎么处理？今天，首都

#如何提高跑步的燃脂效率#健身的项目有很多，而跑步是一项大多数人熟悉的运动，可以提高身体活动代谢，促进身体燃脂，只需要迈开腿就能跑起来。大多数人减肥需要从跑步入手，但是，掌握正确的跑步技巧，可以有效提升燃脂效率。怎么跑步更燃脂？几个跑步方法学习一下：1、新手

夏季是溺水事故的高发期。数据显示，溺水是非故意伤害死亡的第三大原因，也是造成青少年意外死亡的一大杀手。随着近期气温升高，暑假即将到来，去野外戏水、划船的人增多，要格外警惕落水事故。一旦落水，如何自救？会游泳的人就有能力救人吗？人一掉进水里，本能反应是直立挣

随着很多现在宠物的流行，很多刚刚养宠物狗的朋友都会有疑惑，该怎么为小狗吃饭?其实养宠物就跟养小孩是一个道理的，当宠物需要进食的时候，都是有很多动作的，在训练狗狗用餐的顺序的时候要让狗狗清楚的知道自己的用餐时间是在饲主用餐之后。从用餐的顺序中让狗狗自然了解位

云层闪电和雷的形成，离不开云层，而且云层越厚，形成闪电和雷的概率就越大。我们知道，云层是由许多微小的冰晶以及水滴组成，这些物质之中含有大量的带电粒子，这些带电粒子可以在云层之中自由移动，此时的带电粒子分布比较均匀，所以形成的云层不带电。云层之中的冰晶以及微