不知道为什么，龙龙今天睡不着觉，趴在床上闭着眼睛，脑子里像放动画片似的，非常热闹，安静不下来。龙龙试了很多办法，比如戴眼罩睡觉，闭上眼睛数羊，去厨房喝杯热牛奶，可是都没有用。爸爸妈妈的房间灯已经黑了，估计都睡着了。龙龙躺在床上翻来翻去，回想自己之前是怎么睡

身上动不动就长疖子——这是不少市民会遇到的问题，有的人理解为“上火了”，有的人觉得是长在身上的“粉刺”。那么这些“疖子”可能是哪些原因引起的呢？近日，就有壹粉在我们的“壹点问诊”平台提了这样一个问题。在山东大学第二医院内分泌科庄向华医生的解答中我们看到，“

一天清晨，我的邻居老李走到我家，脸上满是忧虑。他说：“医生，我昨晚几乎没合眼，我的右腿突然像被电击一样痛，这是怎么回事？”老李的经历不是个例。许多人都有类似的困扰，但往往忽视了这背后的隐患——神经痛。这一症状不仅仅是肉体的疼痛，它深刻影响着生活质量，甚至暗

中国是一个相当独特的国家，中华民族的主体——汉民族分布广泛，但无论远在东北或者南至海南都有着高度的文化统一性和认同性；但另一方面，中国各地的地方文化差异性也十分之大。拿最基础的语言来说，尽管现在中国人基本都会通用汉语，但如果就地方方言来说，汉语各地方言之间

小腿抽筋是怎么回事？很多人夜间都会有小腿抽筋的症状，他们认为这是由于缺钙造成的，那真的是因为缺钙吗？在肌肉的收缩中钙离子确实是起着非常重要的作用，血液中的钙离子浓度降低的时候，肌肉、神经很容易兴奋而导致小腿抽筋。虽然缺钙是导致小腿抽筋的原因，但只是其中一个

1、皮肤干燥脱水皮肤干燥也会导致暗黄吗？确实是这样，原因是水可以促进细胞的新陈代谢。当缺水时，血液循环不顺畅，皮肤变黑。此外，缺水也会使细胞变得干燥，使皮肤失去透明度，自然看起来暗黄色。平时要注意补水的保湿工作。爽肤水和润肤露不能一次使用一步。如果可以的话

你是否也经常感到眼睛发痒难忍？特别是在秋冬季节，很多人都会因为"眼睛痒"而跑去眼科就诊。经诊断，这些不适往往源于一个常见的眼部疾病——结膜炎。让我们一起来了解这个困扰着众多人的眼部问题。01什么是结膜炎？在我们的眼球表面和眼皮内侧，有一层光滑透明的薄膜，它就是

1、需铁量增加而铁摄入不足：多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿需铁量增加，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁。青少年身体生长期需铁量增加、偏食易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，易造成缺铁性贫血。 2、铁

生活中很多人群都在补充叶酸，其中大家比较熟知的是：孕妇和H型高血压患者。叶酸是人体内一种非常重要的营养素，属于水溶性维生素， 为人体细胞生长和繁殖所必需。那么到底哪些人群需要补充叶酸？叶酸是不是补的越多越好呢？哪些食物中富含叶酸呢？怎么正确补充呢？一、叶酸的

世界睡眠日【晚上睡觉为什么会磨牙呢？】1.牙位因素：牙齿咬合不佳会促使人体通过磨牙来获得更好的咬合关系；2.心理因素：磨牙是释放焦虑紧张情绪的一种方式；3.神经因素：肌肉受中枢神经调节，使睡眠中出现不规则动作；4.疾病因素：帕金森、睡眠障碍等可以影响到运动、睡眠的