#好内容我来评#你可能对高尿酸不太熟悉，但是只有经历过痛风的人，才能真正的认识到高尿酸的“威力”，才能真正的认识到高尿酸的可怕！

如今，国内有越来越多的高尿酸患者，这是如何产生的？高尿酸血症是怎么发生的？

尿酸是如何产生的？

体内的尿酸可以通过多种途径得到。尿酸是人体内嘌呤代谢的终末产物，其在自然界中主要以腺苷酸（AMP）、鸟苷酸（GMP）等形态，经氧化后形成黄嘌呤（Cyclosin）和黄嘌呤。然后经过一段时间的氧化，就会形成尿酸。

人体内的尿酸，也就是所谓的内源性尿酸，它是通过身体里的氨基酸、其他小分子化合物、核酸等进行分解代谢而来的。

一、外源性尿酸

高嘌呤饮食后，人体内的尿酸含量会明显升高，主要是由食物中的核苷酸或核蛋白代谢而来。

高嘌呤食物包括：动物的心、肝、肾、脑、鱼、海鲜、肉汤、酒水等。

因此，在日常生活中尽量不要食用高嘌呤的食物，才能有效的降低体内的尿酸含量。平时应该少吃肉，少喝酒，多吃蔬菜，多吃谷类、蔬菜和水果。日常生活中要多饮用一些温水，同时还要保持良好的生活习惯。

二、内源性尿酸

人体中80%的尿酸来自于人体内的氨基酸和核酸。因此，内源性尿酸是机体在代谢过程中自己产生的，而不是由正常的细胞衰老和某些疾病引起的。

例如，恶性肿瘤病人在接受放、化疗时，体内的尿酸盐浓度会显著升高。

因剧烈运动导致的肌肉损伤，如手术、放疗等，均可导致能量代谢中 ATP升高，而代谢物增加，导致转换失衡，导致血尿酸升高。

三、尿酸的排泄

人体产生的尿酸，其主要的排泄方式是从肾中排泄，其中60-70%是从肾中排泄出来的，剩下的30%是从肠道中排泄出来的。

尿酸随着血液进入肾脏后，会被肾小球过滤，然后被肾小管吸收，然后排出体外。

在日常生活中一定要注重对肾脏的保护，要在医嘱下合理用药，尽量选择一些对肾脏损伤比较小的药物。

除此之外，要注意多喝水，水可以稀释血液中的尿酸，产生更多的尿液，从而促进尿酸的排泄。日常生活中要多做运动，保持体重，促进尿酸排出。

另外需要说明的是，如果尿酸太低，可能会引起低血压。

正常人群中，当尿酸高于540 μmol/L时，即应进行用药，若有心血管疾病、糖脂代谢异常者，则应谨慎用药。

具体要吃哪些药，需要到正规的医院，由专业的医师根据自己的情况开药。