便秘，大便拉不出来，别再盲目吃泻药了，小心伤到脾胃，教你一招，轻松通便！

第一个，气虚型便秘，大便也不干，也不硬，但就是排不出来，特别费劲，这种多是气虚推动无力导致的，这种情况你就不能再吃泻药了，不仅效果差，还很容易加重伤元气，加重气虚。我们需要参考黄芪补气，严重的话，则需要搭配开方了！

第二个，阴虚肠燥型便秘，体内阴津不足，导致肠道失去润滑，大便就会变得又干又硬，难以排出，平时还容易嘴巴干，嗓子干，心烦失眠，手脚心发热等，日常多喝水也能有所改善，但你如果比较急的话，可以参考一个沙参麦冬汤来调理！

第三个，脾胃湿热型便秘，湿热阻滞，影响脾胃气机升降，也会导致大便干结，排便无力，这时候调理就要以健脾胃，清湿热为主，可以在医生的指导下，参考三仁汤！你记住了吗？