前面讲到通过心理暗示，通过“忘”的方式取得了对抗抑郁症的第一场胜利。

这种方式的后遗症也是极大，小时候我们写作文的时候，老师讲过时间，地点，人物，这三要素是必须要有的，还有发生了什么事情，当时心里是怎么想的，事后又有什么样的感想感悟，就这么一个大杂烩，出来差不多也就有个五六百字了。

我们经历过的事情也是这样，时间，地点，人物，情感，都是交织在一起的。把他们其中的一点，特别是让我反反复复放不下的情绪选择忘掉，整个事件就变得都不再完整，就很容易出现新的问题，想不通，悟不透，就又出现了新的情况，然后再把这种新的情况继续忘掉。

越积越多，越来越乱，怎么办？

当时心很野，胆子也很大，快刀斩乱麻，一下全部都忘掉。

心理暗示、催眠都是是自己研究的，没有通过系统的学习，只是用的快速入眠方式进行了一下验证。

那个时候张震讲鬼故事很火，我有个室友特别喜欢听，而且还把声音放的很大，以至于整个宿舍都能清晰的听到。

我胆子比较小，所以我提议让他带上耳机自己听，因为我害怕。结果引来室友们善意的嘲笑，他们纷纷给我壮胆，结果我也不好意思再继续反对了，因为其他室友也都喜欢听。

然后我就从心理暗示的方式告诉自己，洗刷完毕之后，躺在床上三秒入睡，结果就真的三秒入眠。

有一次室友闲聊的时候突然对我说，你真厉害，I服了you。把我说的一脸懵，我问他怎么回事，他说，有一次，你睡着之后，我们几个人打赌，谁要是能把你喊醒，我们几个要请他吃饭。结果我们一个人都没有把你喊醒，反倒是隔壁寝室被我们的声音吵得睡不着觉。我很无语的盯着他，告诉他我害怕听张震讲鬼故事，他诧异的看着我，看了好一会儿，突然哈哈哈的大笑起来。

通过快速入眠这个事情，心理暗示给了我信心，所以把事情该忘了，统统忘掉，到后面不管该不该忘的也通通忘掉，甚至后来把自己会心理暗示的这个本领都给忘掉了。

不知道这个心理暗示是不是由于自学成才造成的，总是感觉很多事情似乎发生过又似乎没有发生过，有种时有时无浑浑噩噩的感觉。

这就为再次出现的抑郁，埋下了伏笔。