在日常生活中，常常隐藏着许多看似普通却有着神奇功效的宝贝，就比如今天要跟大家聊到的“冬瓜皮”。

很多在吃冬瓜的时候，认为冬瓜皮的口感不好，会把冬瓜削皮扔掉。那么看完这一篇文章你就不会这么做了。

冬瓜皮味甘，《本草崇原》中记载冬瓜皮“主利小肠，治水肿，止渴，行津液。” 它的作用主要有两个：一是利水消肿，二是健脾化痰。

既能够能促进人体多余水分的排出，对于各种原因引起的水肿有较好的缓解效果。同时，它还能帮助化痰，对于脾胃虚弱、体内痰湿较重的人有很大的帮助。

大家也都知道，肥胖者一般会有脾虚，痰湿内盛的问题，尤其是肚子大的人。而冬瓜皮刚好能够健脾化痰祛湿，所以用它来减肥再好不过了。

那么怎么用冬瓜皮效果更好呢？先说一个基础用法：

将适量冬瓜皮（干）和荷叶切成小块或粉碎成粗末，放入茶壶或保温杯等容器中，加入沸水冲泡，加盖焖泡 10-15 分钟左右即可饮用，可以反复冲泡，直至味道变淡。

荷叶清热、升阳、降脂，利水，与冬瓜皮搭配加强了利水消肿的效果

适合“喝水都胖”，身体经常浮肿，痰湿型肥胖体质兼有内热的人

两味药材的药性都是偏寒的，还有通便的效果，如果说你胃寒，可以加一味陈皮，3~5g左右，可以缓解其寒性。

提醒：每个人体质不同，想达到好的效果，请咨询专业医师辨证再用药