有些朋友和我说，“大夫，我有时候刚吃饱饭就会头晕，这是咋回事啊？”

我来说一下，就这个情况，我们需要了解以下几点：

首先，用过餐后，我们身体大部分血液，进入消化系统帮助胃肠道进行消化，就会导致脑部供血不足，大脑就会轻微缺氧，体质稍微差点的呢，就会有头晕的情况出现，所以建议大家吃饭吃到七分到八分就可以了。

还有的人脾气虚弱，用一些健脾的中药治好，就会好转，也不用太过焦虑紧张。

再者，患上感冒的人也会有饭后头晕的情况出现，因为这个时候，我们人的抵抗力相对比较薄弱，需要大量能量去对抗疾病，会有头晕的表现。

当然，如果经常有暴饮暴食和饮食高油高盐等习惯，我们就要小心是否是三高的原因，建议到医院进行三高检查，平时要保持饮食的清淡，多吃一些粗纤维易消化的食物。平时注意锻炼身体，增强体质，早上起床时一定要注意缓慢的移位，不要突然起床或突然躺下，尽量避免过度劳累，洗澡时，水温不宜过高或者过凉。