【常年手脚冰凉，体寒怎么办？】1.生活规律，不熬夜，保证充足睡眠；2.加强营养，多吃牛羊肉，不吃生冷，冬至时炖鸡汤内加当归；3.平时生活上注意做好防寒保暖，特别是经期不要吃寒性食物、辛辣食物和酒类；4.多锻炼身体，慢跑或做瑜珈；穿衣不要太单簿，保护腰部，腹部。（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
