俗话说得好，每逢佳节胖三斤，春节刚过，有没有小伙伴体重跟着年龄一起涨的？

面对琳琅满目的美食，既想大快朵颐，又担心热量超标，这种纠结的感觉，我懂！

在蹭蹭蹭上涨的体重面前，是时候克制一下了。

在DeepSeek爆火的时候，我也在想，能不能让AI成为我的健康助手。

最近，随着DeepSeek等一众AI应用接入飞书，我发现了一个绝佳的组合：

通过AI+飞书，智能计算食物卡路里。

只需拍张照片，就能立刻获取详细的卡路里信息、营养成分，帮助我科学管理饮食健康，吃得明白，吃得放心。

怎么样，有没有很心动？

接下来，我就手把手教你利用飞书，打造你的私人饮食管家，告别卡路里焦虑。

首先，在飞书建一个多维表格。

保留第一列，删除后面几列。

第一列可以设置为“日期”，也可以再加一列，说明是一天中的第几餐。

接着后面一列就是“食物照片”了，字段类型为“附件”，这里就是后面我们放食物照片的地方。

设置好“食物照片”之后，后面再加一列，字段类型选择“文本”，然后选择“探索字段捷径”，在下拉列表中选择“更多”。

往下翻翻翻，可以看到一个“拍照识别卡路里”的工具，点击“使用”。

然后，回到多维表格界面，在“配置”的位置，选择前面加的“食物照片”列，也就是存放食物照片那一列，下面的获取更多信息可以全部选上。

（这一步中，需要在关联账号的位置，去飞创官网绑定密钥，注册后官方会赠送25次免费额度，具体方法可以看这里>>「链接」）

这样，一个简易的应用就做好了。

试一下，我上传了一张西红柿鸡蛋面的照片，它识别出来了，后面还有详细的卡路里计算，营养成分，看起来还不错。

不过，这么上传还是有点麻烦，而且界面看着有点乱。

可以优化一下，点击右上角“生成表单”。

自动按照我们设置的表格，生成了一张表单，页面瞬间清爽了。

然后，将表单切换成“填写表单”的模式，点击右上角“开启分享”，可以看到，有链接，有二维码。

直接发送到手机上，就可以用手机拍照直接一键上传食物照片了，体验简直不要太丝滑。

手机上传的照片会自动填充到表格里，然后AI会自动计算出卡路里和营养成分。

这样一个计算食物卡路里的小助手就完成了，后面还可以延伸更多的玩法，这里简单开个脑洞：

AI接入飞书，可以理解为给AI插上了自动化的翅膀，让效率飞速提升。

无论是在文字生成、图像识别，还是视频制作，都有无限的方向可以去挖掘。

你对什么场景感兴趣，欢迎在评论区留言，我们一起探索。

不说了，今天热量又超标了，撸铁去了。