一般来说，宝宝在6个月检查的时候需要检查一下血清铁蛋白，看是否存在缺铁性贫血的问题。

其实这时候宝宝有点缺铁性贫血是很正常的一种现象，因为无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都容易出现铁蛋白不足的情况。

其实这时候只要宝宝不是严重缺乏铁元素，都不需要额外吃药来进行补充，只需要在饮食上下一点功夫即可。

宝宝6个月铁蛋白不足，从饮食上入手

1. 还没有添加辅食的开始添加高铁米糊

现在很多母乳喂养的宝宝都会比较迟添加辅食，但是到了6个月的时候，一般母乳中的铁元素已经不能满足宝宝的需求了，所以这时候一定要添加一些高铁米糊才能满足宝宝的营养需求，从而不会出现缺铁性贫血。

一般来说，宝宝添加高铁米糊后可以很好改善宝宝缺铁性贫血的问题，当然，因为母乳喂养，准妈妈们也最好多吃一些补铁的食物，如瘦肉，鱼肉，鸡蛋，菠菜，芝麻和绿色蔬菜等，那样母乳中铁元素也会更充足一些。

2. 已经添加辅食的多吃以下这些食物

（1） 肝泥

很多人认为宝宝一定要7个月以上才可以添加肉类，所以就算从4个月开始就添加辅食，也不敢过早给宝宝吃肝泥。

但事实上如果宝宝已经添加辅食有1个月以上，在宝宝检查发现铁蛋白不足时，那是应该将肝泥添加上的，那样可很好改善铁蛋白不足的问题。

（2） 绿色蔬菜泥

宝宝想更好改善缺铁性贫血，补充维生素C是不可缺少的，而绿色蔬菜是含维生素C最丰富的食物，而且绿色蔬菜还含有丰富的叶酸，可改善贫血的问题。

所以这时候一定要注意给宝宝补充一些绿色的蔬菜。

（3） 蛋黄

蛋黄对于宝宝辅食来说是非常重要的，不但可以补充铁元素，而且还含有丰富的卵磷脂，可以促进宝宝的大脑发育。

（4） 高铁米糊

不要以为自己加工的米糊才是最好的，其实这时候的宝宝更适合喝一些额外添加了铁元素的米糊，这样才能满足宝宝的营养需求。

另外泡米糊的时候一定要注意，不要用沸水进行冲泡，那样很容易导致一些维生素的缺失，反而不利于宝宝发育。

购买回来的米糊已经是熟的，一般用60度左右的水进行冲泡即可。

一般来说，6个月宝宝只要铁蛋白不是严重缺乏，都可以先吃这些含铁丰富的食物进行调理，1到2个月后再去复查即可。

但是如果检查发现铁蛋白严重缺乏，那很可能会影响到宝宝的成长发育和大脑发育，这情况下除了食疗，还需要在医生的指导下额外补充一些含铁的药物。

参考文献：

1.王永明 . 婴幼儿营养性缺铁性贫血临床分析 . 中国实用医药 . 2016（011）

2.婴儿铁蛋白低怎么办 . 妈妈网小百科

3. 奶粉喂养的宝宝六个月后要不要补乳铁蛋白 . 快资讯 . 2020-06-17