人工流产手术虽然是比较普遍、成熟的手术，但对子宫的伤害却一直不可避免。如果想要将人工流产手术带来的伤害降到zui低，那么术后的养护就要做好。今天石狮现代医院妇科医生就好好来说说，人流手术后该如何坐好小月子，如何休养吧~

首先，要好好休息

建议刚刚做完人工流产手术的姐妹，至少保证7天以上的休息，即使是无痛人工流产，虽然在手术过程中无痛，但一样也是要吸宫或刮宫的,术中子宫内膜也会受到不同程度的损伤。

也就是说，手术虽然无痛，但对人体的损伤并没有改变，术后身体也需要有一个慢慢恢复的过程，并不是休息一两天就没事的。

其次，人工流产手术后的注意事项给到大家~

★ 术后观察：人工流产手术后应观察一段时间，注意阴道流血和腹痛情况，如受术者无异常情况才可以回家休息；

★ 避免剧烈运动：人工流产后，要避免剧烈运动或体力劳动。但并不是说不能活动，休息期间适当的活动可以帮助排出宫腔积血；

★ 保证休养时间：不要提前结束休息期，妊娠虽然终止，但妊娠期间生殖器官发生的生理及人工流产手术引起的损伤都需要恢复，所以，至少保证一定时间的休息；

★ 保证营养：饮食方面要注意增加营养，保证蛋白质的摄入，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等高蛋白食品和富含维生素的新鲜蔬菜，不吃生、冷、硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良，不吃活血化瘀类食物，如桂圆、红枣、阿胶、藏红花、赤豆等；

★ 注意预防着凉和感冒：手术后可以洗澡，可以淋浴，但不要盆浴，洗澡时注意预防着凉和感冒；同时注意术后一个月内不要同房；

★ 注意卫生：记得保持外阴清洁，个人卫生一定要注意，以防细菌上行引起感染，同时留意月经恢复；

★ 做好术后复查：做完人工流产手术后，进行复查是非常有必要的。一般术后出血7天左右结束，2周去复查即可，复查时主要是检查有无人流不全、是否有术后感染以及子宫内膜恢复情况。

如发现有异常也可以及时治疗，因为人工流产手术后如有感染或恢复不好留下后遗症，可能影响到以后的生育。