#仰睡，腰下垫个小枕头对治疗腰突有用吗#
1、睡觉的姿势
不同的睡觉姿势，腰椎间盘承受的压力不同。
通常来说推荐的姿势依次为平躺＞侧卧＞俯卧。
2、合适的道具
平躺时，可以在双腿下垫个枕头。
侧卧时，可以在双腿之间夹个枕头。
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
#仰睡，腰下垫个小枕头对治疗腰突有用吗#
1、睡觉的姿势
不同的睡觉姿势，腰椎间盘承受的压力不同。
通常来说推荐的姿势依次为平躺＞侧卧＞俯卧。
2、合适的道具
平躺时，可以在双腿下垫个枕头。
侧卧时，可以在双腿之间夹个枕头。
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