蛋白率偏高要少吃什么

高蛋白的人群平时只要记得少吃含有蛋白质的食物就可以了,例如牛奶,鸡肉,鸡蛋,鱼肉等,因为这些食物当中富含蛋白质和维生素,在食用后不会引起身体不适,但是要注意以下的饮食禁忌,首先,患有高胆固醇的人不能吃鸡肉,牛肉,蛋糕,或者炸薯条等,避免高热量的食物。

1、不要太油腻

本身有高胆固醇血症的人尽量不要吃太油腻的食物。

2、海鲜类

如大虾、螃蟹等,一定要选择新鲜的,里面不含有胆固醇,偶尔吃还可以,但建议还是少吃为宜。

3、血糖高患者忌食

牛奶、羊奶等高蛋白食品,尽量减少摄入量,以免导致血糖不稳定,导致病情加重。

4、吃辣椒的时候要注意,辣椒中含有较多的辣素,会对口腔粘膜造成伤害,还会导致溃疡,所以尽量不吃。

5、忌过冷过热的食物

胃部受凉后,胃酸分泌减少,对胃黏膜造成刺激,会使胃的血管收缩、促使胃腹部血管痉挛。