今天偶尔翻书，翻到一段文字，作者为艾瑞克森的一位弟子海利，也是策略派家庭治疗的领军人物，他写道：“艾瑞克森可能用一种仪式性的方式诱导恍惚状态的出现，但是，他也可以不提到任何‘催眠’的字眼，而仅仅是透过与来访者交谈就达到诱导恍惚状态的目的。他可以在与一个人讲话时，催眠另外一个人；他也可以在面对一群人的演讲中，透过强调某些个词语，而诱发出特定的人进入恍惚状态，甚至某人被催眠了后浑然不觉。”

仅从简单的文字中就可以看出艾瑞克森出神入化的催眠境界。

他的另外一个弟子罗西曾经总结催眠历史时说道“催眠从开始的凝视法到后来的放松法，到了艾瑞克森时代，他可以不知不觉中就催眠一个人。”

艾瑞克森的做法完全颠覆了人们对催眠的认知，虽然他一直在剥去催眠神秘的外衣，但是，却也把催眠带入了一个更加神秘的境地。

艾瑞克森有一个手臂悬浮的催眠技法，他可以不提‘手臂’、‘手’等跟手有关的词，就让一个人的手臂自动的悬起来，这还不算神奇，他可以不说一句话就让一个人的手臂也悬起来。任一个看了他的演示都被震撼。

好消息是这些高级技巧你也有机会学到学会。因为我们精訓營里毫无保留的教！在上一期的精训营里面，我们学员都学到这一超强技巧，并毫无例外的都对一个完全的陌生人施术成功。

记得，艾瑞克森有一次在演讲进行到中途时，一位听众突然站起来，走到一个座位旁，从椅子下面找什么东西，最后找到椅子下面贴放着的折叠的纸条，当众念了出来。而念出来的正是艾瑞克森刚刚给他下达的催眠指令，该听众很好的执行了艾瑞克森的指令，但是一脸茫然不知所措，因为他还在恍惚状态当中。艾瑞克森只是提前设计了这一切，来实验自己的催眠研究。

艾瑞克森的一位朋友也讲过一个故事，某天早晨的餐厅，他与艾瑞克森一起早餐并讨论一些工作，期间看到艾瑞克森一直在做一些奇怪的手势，恍惚间他无意识的拿起他面前桌子上的盐罐递给了艾瑞克森。他始终不知道为什么自己要那么做，但是他认为确实是自己主动的，是自己要这样做的，同时又隐约的觉得似乎是艾瑞克森催眠了他。

这就是艾瑞克森。

他不仅仅时刻在练习，也总是以别出心裁的绝妙手法帮助案主突破困境，走出难关，收获快乐和幸福。

艾瑞克森的弟子在他的教导下都成为了各个领域的翘楚，但是他们每一位都成为了最好的自己。

因为他那令人心驰神往的催眠，也因为他催眠中传递的生命哲学。

我觉得每一个人都应该学学艾瑞克森催眠，这样能够帮助自己也帮助他人，打破人生的诸多限制，让自己更有弹性，不会被禁锢在自己思维的墙里，迈向自由之路。